آمريڪي Ginseng ڇا آهي؟

آمريڪي جنسنگ جا طبي خاصيتون:

آمريڪي جنسنينگ ۾ مختلف قسم جا حياتياتي فعال مرڪب شامل آهن، جن ۾ سڀ کان وڌيڪ قابل ذڪر گينسينوسائيڊس آهن. اهي مرڪب ٻوٽي جي دوائن جي خاصيتن ۾ حصو وٺڻ لاءِ مڃيا وڃن ٿا، جن ۾ ان جا ايڊاپٽوجينڪ، اينٽي انفليميٽري، ۽ اينٽي آڪسيڊنٽ اثرات شامل آهن. آمريڪي جنسنينگ جون ايڊاپٽوجينڪ خاصيتون خاص طور تي قابل ذڪر آهن، ڇاڪاڻ ته اهي جسم کي دٻاءُ سان مطابقت پيدا ڪرڻ ۽ مجموعي طور تي خوشحالي کي فروغ ڏيڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ سوچيو ويندو آهي. اضافي طور تي، گينسينوسائيڊس جون اينٽي آڪسيڊنٽ ۽ اينٽي انفليميٽري خاصيتون ٻوٽي جي امڪاني صحت جي فائدن ۾ حصو وٺي سگهن ٿيون.

آمريڪي جنسنگ جا روايتي استعمال:

آمريڪي جنسنگ کي اصلي آمريڪي قبيلن ۽ روايتي چيني دوائن ۾ روايتي استعمال جي هڪ امير تاريخ آهي. روايتي چيني دوائن ۾، جنسنگ کي هڪ طاقتور ٽينڪ سمجهيو ويندو آهي ۽ ان کي زندگي، ڊگهي عمر ۽ مجموعي صحت کي فروغ ڏيڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو اڪثر ڪري جسماني يا ذهني دٻاءُ جي وقت ۾ جسم کي سهارو ڏيڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي ۽ اهو يقين ڪيو ويندو آهي ته توانائي ۽ لچڪ کي وڌائيندو آهي. ساڳئي طرح، اصلي آمريڪي قبيلن تاريخي طور تي آمريڪي جنسنگ کي ان جي دوائن جي خاصيتن لاءِ استعمال ڪيو آهي، ان کي مختلف صحت جي حالتن لاءِ قدرتي علاج طور استعمال ڪيو آهي.

آمريڪي جنسنگ جا امڪاني صحت فائدا:

آمريڪي ginseng جي امڪاني صحت جي فائدن تي تحقيق جا واعدا ڪندڙ نتيجا مليا آهن. ڪجھ اهم علائقا جتي آمريڪي ginseng فائدا پيش ڪري سگھن ٿا انهن ۾ شامل آهن:

مدافعتي مدد: آمريڪي ginseng جو مدافعتي نظام کي وڌائڻ جي صلاحيت لاءِ مطالعو ڪيو ويو آهي. اهو مڃيو وڃي ٿو ته اهو مدافعتي ڪم کي سپورٽ ڪري ٿو، ممڪن طور تي انفيڪشن جي خطري کي گهٽائي ٿو ۽ مجموعي طور تي مدافعتي صحت کي فروغ ڏئي ٿو.

دٻاءُ جو انتظام: هڪ ايڊاپٽوجن جي حيثيت سان، آمريڪي جنسنينگ جسم کي دٻاءُ کي منهن ڏيڻ ۽ ٿڪاوٽ سان وڙهڻ ۾ مدد ڪرڻ لاءِ سوچيو ويندو آهي. اهو دٻاءُ جي وقت ۾ ذهني وضاحت ۽ لچڪ کي فروغ ڏئي سگهي ٿو.

سنجيدگي وارو ڪم: ڪجهه مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته آمريڪي ginseng شايد سنجيدگي وڌائڻ وارا اثر رکي ٿو، جنهن ۾ ياداشت، ڌيان، ۽ ذهني ڪارڪردگي ۾ بهتري شامل آهي.

ذیابيطس جو انتظام: تحقيق مان ظاهر ٿئي ٿو ته آمريڪي جنسنينگ رت جي شگر جي سطح کي منظم ڪرڻ ۽ انسولين جي حساسيت کي بهتر بڻائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو، ان کي ذیابيطس وارن ماڻهن لاءِ ممڪن طور تي فائديمند بڻائي ٿو.

سوزش مخالف اثر: آمريڪي ginseng جي ان جي سوزش مخالف خاصيتن جي جاچ ڪئي وئي آهي، جيڪي شايد گٿريت ۽ ٻين سوزش واري خرابين جهڙين حالتن لاءِ اثرانداز ٿين ٿيون.

آمريڪي جنسنگ جا فارم:

آمريڪي ginseng مختلف شڪلن ۾ موجود آهي، جنهن ۾ خشڪ جڙ، پائوڊر، ڪيپسول، ۽ مائع عرق شامل آهن. ginseng جي شين جي معيار ۽ طاقت مختلف ٿي سگهي ٿي، تنهن ڪري اهو ضروري آهي ته معتبر ذريعن کان خريد ڪيو وڃي ۽ ginseng کي دوائن جي مقصدن لاءِ استعمال ڪرڻ کان اڳ صحت جي سار سنڀار جي پيشه ور سان صلاح ڪئي وڃي.

حفاظت ۽ غور:

جڏهن ته آمريڪي ginseng عام طور تي گھڻن ماڻهن لاءِ محفوظ سمجهيو ويندو آهي جڏهن هدايت مطابق استعمال ڪيو ويندو آهي، اهو ڪجهه دوائن سان رابطو ڪري سگهي ٿو ۽ امڪاني ضمني اثرات پيدا ڪري سگهي ٿو، جهڙوڪ بي خوابي، سر درد، ۽ هاضمي جا مسئلا. حامله ۽ کير پياريندڙ عورتون، ۽ گڏوگڏ ڪجهه طبي حالتن وارن ماڻهن کي، ginseng استعمال ڪرڻ کان اڳ احتياط ڪرڻ گهرجي ۽ صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ کان هدايت حاصل ڪرڻ گهرجي.

نتيجي ۾، آمريڪي جنسنگ هڪ قيمتي نباتاتي دوا آهي جنهن جي روايتي استعمال ۽ امڪاني صحت جي فائدن جي ڊگهي تاريخ آهي. ان جي موافقت ڪندڙ، مدافعتي مدد ڪندڙ، ۽ سنجيدگي وڌائڻ واريون خاصيتون ان کي هڪ مشهور قدرتي علاج بڻائين ٿيون. جيئن آمريڪي جنسنگ جي دوائن جي خاصيتن تي تحقيق جاري آهي، اهو ضروري آهي ته ان جي استعمال کي احتياط سان ڏٺو وڃي ۽ محفوظ ۽ اثرائتي اضافي کي يقيني بڻائڻ لاءِ پيشه ورانه صلاح حاصل ڪئي وڃي.

اپاءُ

ماڻهن جي ڪجهه گروهن کي آمريڪي ginseng استعمال ڪرڻ وقت خاص احتياط ڪرڻ گهرجي ۽ شايد ان کان مڪمل طور تي پاسو ڪرڻ جي ضرورت پوي. انهن ۾ حالتون شامل آهن جهڙوڪ:
حمل ۽ کير پيارڻ: آمريڪي جنسنگ ۾ گينسينوسائيڊ شامل آهي، هڪ ڪيميڪل جيڪو جانورن ۾ پيدائشي نقصن سان ڳنڍيل آهي. 16 اهو نامعلوم آهي ته نرسنگ دوران آمريڪي جنسنگ وٺڻ محفوظ آهي يا نه.2
ايسٽروجن سان حساس حالتون: ڇاتي جي ڪينسر، رحم جي ڪينسر، رحم جي ڪينسر، اينڊوميٽروميسس، يا رحم جي فائبرائڊس جهڙيون حالتون خراب ٿي سگهن ٿيون ڇاڪاڻ ته گينسوسائيڊ ۾ ايسٽروجن جهڙي سرگرمي آهي.2
بي خوابي: آمريڪي جنسنينگ جي وڌيڪ مقدار ننڊ ۾ ڏکيائي پيدا ڪري سگهي ٿي.2
شيزوفرينيا: آمريڪي جنسنينگ جي وڏي مقدار شيزوفرينيا وارن ماڻهن ۾ بيچيني وڌائي سگهي ٿي.2
سرجري: آمريڪي جنسنگ کي سرجري کان ٻه هفتا اڳ بند ڪرڻ گهرجي ڇاڪاڻ ته ان جو رت جي شگر تي اثر پوي ٿو.2
مقدار: مون کي آمريڪي جنسنگ ڪيترو وٺڻ گهرجي؟
آمريڪي ginseng جي ڪنهن به صورت ۾ سفارش ڪيل خوراک ناهي. پراڊڪٽ ليبل تي سفارش ڪيل مقدار کان ڪڏهن به وڌيڪ نه ڪريو، يا پنهنجي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ کان صلاح لاءِ پڇو.

آمريڪي ginseng جو هيٺين مقدارن تي مطالعو ڪيو ويو آهي:

بالغ: 200 کان 400 ملي گرام ٽن کان ڇهن مهينن تائين ڏينهن ۾ ٻه ڀيرا وات ذريعي.
3 کان 12 سالن جي عمر جا ٻار: ٽن ڏينهن تائين روزانو 4.5 کان 26 ملي گرام في ڪلوگرام (mg/kg) وات ذريعي
انهن دوائن تي، آمريڪي ginseng زهر جو سبب بڻجڻ جو امڪان ناهي. وڌيڪ دوائن تي - عام طور تي 15 گرام (1,500 mg) يا وڌيڪ في ڏينهن - ڪجهه ماڻهن ۾ "ginseng abuse syndrome" پيدا ٿئي ٿو جنهن جي خاصيت دستن، چڪر اچڻ، چمڙي تي خارش، دل جي ڌڙڪڻ، ۽ ڊپريشن سان ٿيندي آهي.3

دوا جي وچ ۾ رابطي

آمريڪي ginseng نسخي ۽ اوور دي ڪائونٽر دوائن ۽ سپليمنٽس سان رابطو ڪري سگھي ٿو. انهن ۾ شامل آهن:
ڪوماڊين (وارفرين): آمريڪي جنسنگ رت کي پتلي ڪرڻ واري جي اثرائتي کي گهٽائي سگھي ٿو ۽ رت جي جمڻ جو خطرو وڌائي سگھي ٿو.2
مونوامين آڪسائيڊس انابيٽرز (MAOIs): آمريڪي ginseng کي MAOI antidepressants جهڙوڪ Zelapar (selegiline) ۽ Parnate (tranylcypromine) سان گڏ ڪرڻ سان پريشاني، بيچيني، جنوني قسطون، يا ننڊ ۾ ڏکيائي ٿي سگهي ٿي.2
ذیابيطس جون دوائون: آمريڪي جنسنينگ انسولين يا ٻين ذیابيطس جي دوائن سان گڏ وٺڻ سان رت ۾ شگر جي مقدار ۾ تمام گهڻي گهٽتائي آڻي سگهي ٿي، جنهن جي ڪري هائپوگليسيميا (گهٽ رت ۾ شگر) ٿي سگهي ٿي.2
پروجسٽن: آمريڪي جنسنينگ سان گڏ وٺڻ سان پروجيسٽرون جي مصنوعي شڪل جا ضمني اثرات وڌي سگهن ٿا.1
جڙي ٻوٽين جا اضافي: ڪجهه جڙي ٻوٽين جا علاج آمريڪي جنسنگ سان گڏ رت جي شگر کي گهٽائي سگهن ٿا، جن ۾ الو، دار چینی، ڪروميم، وٽامن ڊي، ۽ ميگنيشيم شامل آهن.2
رابطي کان بچڻ لاءِ، پنهنجي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ کي ٻڌايو ته جيڪڏهن توهان ڪنهن به اضافي دوا کي استعمال ڪرڻ جو ارادو ڪيو آهي.

سپليمنٽس ڪيئن چونڊيو

آمريڪا ۾ غذائي سپليمنٽس کي سختي سان منظم نه ڪيو ويندو آهي، معيار کي يقيني بڻائڻ لاءِ، اهي سپليمنٽس چونڊيو جيڪي رضاڪارانه طور تي هڪ آزاد تصديق ڪندڙ اداري جهڙوڪ يو ايس فارماڪوپيا (يو ايس پي)، ڪنزيومر ليب، يا اين ايس ايف انٽرنيشنل پاران جانچ لاءِ جمع ڪرايا ويا آهن.
سرٽيفڪيشن جو مطلب اهو آهي ته سپليمينٽ ڪم ڪري ٿو يا فطري طور تي محفوظ آهي. ان جو مطلب اهو آهي ته ڪو به آلودگي نه ملي ۽ پراڊڪٽ ۾ پراڊڪٽ ليبل تي درج ڪيل اجزا صحيح مقدار ۾ شامل آهن.

ساڳيا سپليمينٽس

ڪجھ ٻيا سپليمينٽس جيڪي سنجيدگي واري ڪم کي بهتر بڻائي سگهن ٿا ۽ دٻاءُ گهٽائي سگهن ٿا:
باڪوپا (باڪوپا مونيري)
گِنڪگو (گِنڪگو بلوبا)
پاڪ تلسي (Ocimum tenuiflorum)
گوتو ڪولا (سينٽيلا ايشياٽيڪا)
ليمن بام (ميليسا آفيشينلس)
سيج (سالويا آفيشينلس)
پوديني (مينٿا اسپيڪاٽا)

ٿڌ يا فلو جهڙن تنفس جي وائرس جي علاج يا روڪٿام لاءِ جيڪي سپليمنٽس جو مطالعو ڪيو ويو آهي انهن ۾ شامل آهن:

ايلڊر بيري
مائوٽو
لِڪورِس جڙ
اينٽي وائي
ايچيناسيا
ڪارنوسڪ ايسڊ
انار
امرود چانهه
بائي شاو
زنڪ
وٽامن ڊي
ماکي
نائجيلا

حوالا:
ريوس، جي ايل، ۽ واٽر مين، پي جي (2018). گينزينگ سيپونين جي فارماسولوجي ۽ ٽوڪسيڪالوجي جو جائزو. جرنل آف ايٿنوفارماڪالوجي، 229، 244-258.
ووڪسن، وي.، سيون پائپر، جي ايل، ۽ زو، زي. (2000). آمريڪي جنسنگ (پينڪس ڪوئنڪيوفوليئس ايل) غير ذیابيطس جي مضمونن ۽ ٽائپ 2 ذیابيطس ميليٽس وارن مضمونن ۾ پوسٽ پرينڊل گلائيسيميا کي گھٽائي ٿو. آرڪائيوز آف انٽرنل ميڊيسن، 160(7)، 1009-1013.
ڪينيڊي، ڊي او، ۽ شولي، اي بي (2003). جنسنگ: سنجيدگي واري ڪارڪردگي ۽ موڊ جي واڌاري لاءِ صلاحيت. فارماسولوجي، بايو ڪيمسٽري، ۽ رويي، 75(3)، 687-700.

سزڪوڪا ڊي، نووڪ اي، زڪوس-سزائدا ايم، وغيره. آمريڪي جنسنگ (پينڪس ڪوئنڪيفوليم ايل.) صحت جي لحاظ کان فائديمند خاصيتن سان بايو ايڪٽو فائٽو ڪيميڪلز جي هڪ ذريعن جي طور تي. غذائي اجزا. 2019;11(5):1041. doi:10.3390/nu11051041
ميڊلائن پلس. آمريڪي جنسنگ.
مانڪوسو سي، سينٽانجيلو آر. پينڪس گينزينگ ۽ پينڪس ڪوئنڪيفوليئس: فارماسولوجي کان ٽوڪسيڪولوجي تائين. فوڊ ڪيم ٽوڪسڪول. 2017;107(Pt A):362-372. doi:10.1016/j.fct.2017.07.019
رو اي ايل، وينڪٽارامن اي. نوٽروپڪ اثرات سان نباتاتي دوائن جي حفاظت ۽ افاديت. ڪر نيوروفارماڪول. 2021;19(9):1442-67. doi:10.2174/1570159X19666210726150432
آرنگ اين ايم، ملسٽائن ڊي، مارڪس ايل اي، نيل ايل ايم. ٿڪاوٽ جي علاج جي طور تي گينسنگ: هڪ منظم جائزو. جي متبادل ڪمپليمينٽ ميڊ. 2018;24(7):624–633. doi:10.1089/acm.2017.0361