آمريڪي Ginseng ڇا آهي؟

آمريڪي Ginseng جي دوائن جا خاصيتون:

آمريڪي ginseng مختلف قسم جي حياتياتي مرکبات تي مشتمل آهي، جن ۾ سڀ کان وڌيڪ قابل ذڪر ginsenosides آهن. اهي مرکبات ٻوٽي جي دوائن جي ملڪيتن ۾ حصو وٺن ٿا، جن ۾ ان جي اڊاپٽوجنڪ، ضد سوزش، ۽ اينٽي آڪسائيڊٽ اثرات شامل آهن. آمريڪي ginseng جي adaptogenic ملڪيت خاص طور تي قابل ذڪر آهن، ڇاڪاڻ ته اهي سوچڻ وارا آهن ته جسم کي دٻاء سان ٺهڪندڙ ۽ مجموعي خوشحالي کي وڌائڻ ۾ مدد ڪن. اضافي طور تي، ginsenosides جي اينٽي آڪسائيڊٽ ۽ ضد سوزش واري ملڪيت شايد ٻوٽي جي امڪاني صحت جي فائدن ۾ حصو وٺن.

آمريڪي Ginseng جو روايتي استعمال:

آمريڪي ginseng اصل آمريڪي قبيلن ۽ روايتي چيني طب ۾ روايتي استعمال جي هڪ امير تاريخ آهي. روايتي چيني طب ۾، ginseng هڪ طاقتور ٽينڪ سمجهيو ويندو آهي ۽ زندگي، ڊگهي عمر، ۽ مجموعي صحت کي فروغ ڏيڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. اهو اڪثر ڪري جسماني يا ذهني دٻاءُ جي وقت ۾ جسم کي سهارو ڏيڻ لاءِ استعمال ڪيو ويندو آهي ۽ مڃيو وڃي ٿو ته توانائي ۽ لچڪ کي وڌائڻ لاءِ. اهڙي طرح، اصلي آمريڪي قبيلن تاريخي طور تي آمريڪي ginseng استعمال ڪيو آهي ان جي دوائن جي ملڪيتن لاء، ان کي استعمال ڪندي مختلف صحت جي حالتن لاء قدرتي علاج جي طور تي.

آمريڪي Ginseng جا ممڪن صحت فائدا:

آمريڪي ginseng جي امڪاني صحت جي فائدن ۾ تحقيق جو واعدو نتيجو پيدا ڪيو آهي. ڪجھ اهم علائقا جتي آمريڪي ginseng فائدا پيش ڪري سگھن ٿا شامل آھن:

مدافعتي سپورٽ: آمريڪي ginseng جو اڀياس ڪيو ويو آهي ان جي صلاحيت لاء مدافعتي نظام کي وڌائڻ لاء. اهو يقين آهي ته مدافعتي فنڪشن کي سپورٽ ڪرڻ، امڪاني طور تي انفيڪشن جي خطري کي گهٽائڻ ۽ مجموعي طور تي مدافعتي صحت کي فروغ ڏيڻ.

اسٽريس مينيجمينٽ: هڪ ايڊاپٽوجن جي طور تي، آمريڪي ginseng سوچيو ويندو آهي ته جسم کي دٻاء سان منهن ڏيڻ ۽ جنگ جي ٿڪڻ ۾ مدد ڪري. اهو شايد ذهني وضاحت ۽ لچڪ کي وڌائي سگھي ٿو دٻاء جي وقت دوران.

سنجڪاتي فنڪشن: ڪجهه مطالعي جو مشورو ڏنو ويو آهي ته آمريڪي ginseng شايد سنجڪاتي-وڌندڙ اثرات، بشمول ياداشت، توجہ، ۽ ذهني ڪارڪردگي ۾ بهتري شامل آهن.

ذیابيطس جو انتظام: تحقيق مان ظاهر ٿئي ٿو ته آمريڪي ginseng شايد رت جي شگر جي سطح کي منظم ڪرڻ ۽ انسولين جي حساسيت کي بهتر بنائڻ ۾ مدد ڪري ٿي، ان کي ذیابيطس سان ماڻهن لاء ممڪن طور تي فائدي وارو بڻائي ٿو.

انسائيڪلوپيڊيا اثرات: آمريڪي ginseng ان جي انسائيڪلوپيڊيا ملڪيت جي لاء تحقيق ڪئي وئي آهي، جيڪا شايد حالتن لاء اثر هجي جهڙوڪ گٿريٽ ۽ ٻين سوزش جي خرابين.

آمريڪي Ginseng جا فارم:

آمريڪي ginseng مختلف شڪلن ۾ موجود آهي، جن ۾ خشڪ جڙ، پائوڊر، ڪيپسول، ۽ مائع ڪڍڻ شامل آهن. ginseng جي شين جي معيار ۽ طاقت مختلف ٿي سگهي ٿي، تنهنڪري اهو ضروري آهي ته معزز ذريعن کان خريد ڪيو وڃي ۽ دوا جي مقصدن لاء ginseng استعمال ڪرڻ کان اڳ صحت جي سار سنڀار سان صلاح ڪريو.

حفاظت ۽ خيالات:

جڏهن ته آمريڪي ginseng عام طور تي اڪثر ماڻهن لاء محفوظ سمجهي ويندي آهي جڏهن هدايت جي طور تي استعمال ڪيو وڃي، اهو شايد ڪجهه دوائن سان رابطو ڪري سگهي ٿو ۽ امڪاني ضمني اثرات، جهڙوڪ اندرا، سر درد، ۽ هضمي مسئلن. حامله ۽ کير پيارڻ واريون عورتون، انهي سان گڏ ماڻهو جيڪي ڪجهه طبي حالتون آهن، انهن کي احتياط ڪرڻ گهرجي ۽ ginseng استعمال ڪرڻ کان پهريان صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ کان هدايت حاصل ڪرڻ گهرجي.

نتيجي ۾، آمريڪي ginseng روايتي استعمال ۽ امڪاني صحت جي فائدن جي هڪ ڊگهي تاريخ سان هڪ قيمتي نباتاتي آهي. ان جي موافقت، مدافعتي حمايت، ۽ سنجڪرت وڌائڻ واري ملڪيت ان کي مشهور قدرتي علاج بڻائي ٿو. جيئن ته آمريڪي ginseng جي دوائن جي خاصيتن ۾ تحقيق جاري آهي، اهو ضروري آهي ته ان جي استعمال کي احتياط سان استعمال ڪيو وڃي ۽ محفوظ ۽ موثر اضافي کي يقيني بڻائڻ لاء پيشه ورانه مشورو طلب ڪريو.

اپاءُ

ماڻهن جي ڪجهه گروهن کي خاص احتياط وٺڻ گهرجي جڏهن آمريڪي ginseng استعمال ڪندي ۽ شايد ان کان بچڻ جي ضرورت هجي. اهي حالتون شامل آهن جهڙوڪ:
حمل ۽ ٿڃ پيارڻ: آمريڪي ginseng ۾ ginsenoside شامل آهي، هڪ ڪيميائي جڙيل آهي جانورن ۾ ڄمڻ جي خرابين سان. 16 اهو معلوم ناهي ته آمريڪي ginseng کڻڻ دوران نرسنگ محفوظ آهي. 2
ايسٽروجن-حساس حالتون: حالتون جهڙوڪ چھاتی جي ڪينسر، رحم جي ڪينسر، رحم جي سرطان، اينڊوميٽريسيس، يا uterine fibroids خراب ٿي سگھي ٿي ڇاڪاڻ ته ginsenoside ۾ ايسٽروجن جهڙي سرگرمي آهي. 2
بي خوابي: آمريڪن ginseng جو وڌيڪ مقدار ننڊ ۾ مشڪلات جو سبب ٿي سگھي ٿو.2
Schizophrenia: آمريڪن ginseng جو وڌيڪ مقدار شيزوفرينيا سان ماڻهن ۾ ايذيشن وڌائي سگھي ٿو.
سرجري: آمريڪي ginseng سرجري کان ٻه هفتا اڳ بند ٿيڻ گهرجي ڇاڪاڻ ته ان جي رت جي شگر تي اثر.2
خوراک: ڪيترو آمريڪي Ginseng مون کي وٺڻ گهرجي؟
ڪنهن به صورت ۾ آمريڪي ginseng جي ڪا به سفارش ٿيل خوراک نه آهي. پراڊڪٽ ليبل تي سفارش ڪيل دوز کان ڪڏهن به نه وڌو، يا صلاح لاءِ پنهنجي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ کان پڇو.

آمريڪي ginseng هيٺين dosages تي اڀياس ڪيو ويو آهي:

بالغن: 200 کان 400 ملي گرام روزانو ٻه ڀيرا ٽن کان ڇهن مهينن تائين
3 کان 12 سالن جي عمر جا ٻار: 4.5 کان 26 ملي گرام في ڪلوگرام (mg/kg) روزانو ٽن ڏينهن تائين وات ذريعي 2
انهن دوائن تي، آمريڪي ginseng ممڪن ناهي ته زهر جو سبب بڻجن. وڌيڪ مقدار ۾ - عام طور تي 15 گرام (1,500 mg) يا وڌيڪ في ڏينهن - ڪجهه ماڻهو "ginseng abuse syndrome" ٺاهيندا آهن جن جي خاصيت دستن، چکر، چمڙي جي خارش، دل جي ڌڙڪڻ، ۽ ڊپريشن.3

دوا جي وچ ۾ رابطي

آمريڪي ginseng شايد نسخن ۽ مٿان-جي-ڪائونٽر دوائن ۽ سپليمنٽ سان لهه وچڙ ۾. انهن ۾ شامل آهن:
Coumadin (warfarin): آمريڪي ginseng رت جي پتلي جي اثرائتي کي گھٽائي سگھي ٿي ۽ رت جي ٺهڻ جي خطري کي وڌائي سگھي ٿي.
Monoamine oxidase inhibitors (MAOIs): آمريڪي ginseng کي MAOI antidepressants سان گڏ ڪرڻ جهڙوڪ Zelapar (selegiline) ۽ Parnate (tranylcypromine) پريشاني، بيچيني، مينڪ ايپيسوڊس، يا ننڊ ۾ مشڪلات جو سبب بڻجي سگهن ٿا.
ذیابيطس جون دوائون: آمريڪن ginseng انسولين يا ذیابيطس جون ٻيون دوائون استعمال ڪرڻ سان رت جي شگر کي تمام گهڻو گهٽائي سگهي ٿي، جنهن جي ڪري هائپوگليسيميا (گهٽ بلڊ شگر) 2.
پروجسٽن: پروجسٽون جي مصنوعي فارم جي ضمني اثرات کي وڌائي سگھجي ٿو جيڪڏهن آمريڪي ginseng.1 سان ورتو وڃي.
هربل سپليمنٽس: ڪجهه جڙي ٻوٽين جو علاج پڻ رت جي شگر کي گهٽائي سگھي ٿو جڏهن آمريڪي ginseng سان ملائي، جنهن ۾ الو، دار چینی، ڪروميم، وٽامن ڊي ۽ ميگنيشيم شامل آهن.
رابطي کان بچڻ لاء، توهان جي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ کي ٻڌايو ته جيڪڏهن توهان ڪنهن به اضافي استعمال ڪرڻ جو ارادو ڪيو.

سپليمنٽس کي ڪيئن چونڊيو

غذائي سپليمنٽس کي آمريڪا ۾ سختي سان ضابطو نه ڪيو ويو آهي، معيار کي يقيني بڻائڻ لاءِ، سپليمنٽس چونڊيو جيڪي رضاڪارانه طور تي هڪ آزاد سرٽيفڪيشن اداري جهڙوڪ US Pharmacopeia (USP)، ConsumerLab، يا NSF انٽرنيشنل پاران جاچ لاءِ جمع ڪرايا ويا آهن.
سرٽيفڪيشن جو مطلب اهو آهي ته اضافي ڪم ڪري ٿو يا فطري طور تي محفوظ آهي. ان جو سادو مطلب اهو آهي ته ڪو به آلودگي نه ملي آهي ۽ اهو پروڊڪٽ صحيح مقدار ۾ پراڊڪٽ ليبل تي درج ڪيل اجزاء تي مشتمل آهي.

ملندڙ سپليمينٽس

ڪجھ ٻيا اضافي سپليمنٽ جيڪي سنجيدگي واري ڪم کي بهتر بڻائي سگھن ٿا ۽ دٻاء گھٽائي سگھن ٿا:
بيڪوپا (Bacopa monnieri)
جينکگو (جنڪگو بلوبا)
پاڪ تلسي (Ocimum tenuiflorum)
گوتو ڪولا (Centella asiatica)
ليمن بام (Melissa officinalis)
سيج (Salvia officinalis)
اسپئرمنٽ (Mentha spicata)

سپليمنٽس جيڪي تنفس جي وائرس جي علاج يا روڪٿام لاءِ اڀياس ڪيا ويا آهن جهڙوڪ سردي يا فلو شامل آهن:

ايلڊر بيري
ماٽو
جڙ
اينٽي وي
ايچيناسيا
ڪارنوسڪ اسيد
انار
امرود چانهه
بائي شاو
زنڪ
وٽامن ڊي
هونءَ
نگيلا

حوالا:
ريوس، جي ايل، ۽ واٽرمين، پي جي (2018). ginseng saponins جي دواسازي ۽ زهراتيات جو جائزو. جرنل آف Ethnopharmacology، 229، 244-258.
Vuksan, V., Sievenpiper, JL, & Xu, Z. (2000). آمريڪي ginseng (Panax quinquefolius L) غير ذیابيطس مضامين ۽ ٽائپ 2 ذیابيطس ميليٽس سان مضمونن ۾ پوسٽپرانڊل گليسيميا کي گھٽائي ٿو. آرڪائيوز آف اندروني دوائون، 160(7)، 1009-1013.
ڪينيڊي، ڊي، ۽ شولي، اي بي (2003). Ginseng: سنجڪرت جي ڪارڪردگي ۽ موڊ کي وڌائڻ جي صلاحيت. فارماسولوجي، بايو ڪيمسٽري، ۽ رويي، 75 (3)، 687-700.

Szczuka D، Nowak A، Zakłos-Szyda M، et al. آمريڪن Ginseng (Panax quinquefolium L.) صحت جي حامي ملڪيتن سان گڏ بايو ايڪٽو فائٽو ڪيميڪلز جو ذريعو. غذائي مواد. 2019؛ 11 (5): 1041. doi: 10.3390/nu11051041
ميڊ لائن پلس. آمريڪي Ginseng.
Mancuso C، Santangelo R. Panax ginseng ۽ Panax quinquefolius: فارماسولوجي کان ٽوڪسڪولوجي تائين. کاڌي جي ڪيميائي Toxicol. 2017؛ 107 (Pt A): 362-372. doi:10.1016/j.fct.2017.07.019
Roe AL، Venkataraman A. ٻوٽن جي حفاظت ۽ افاديت سان گڏ نوٽروپڪ اثرات. نيوروفرماڪول ڪر. 2021؛ 19 (9): 1442-67. doi:10.2174/1570159X19666210726150432
آررينگ اين ايم، ملسٽائن ڊي، مارڪس لا، نيل ايل ايم. Ginseng ٿڪ لاء علاج جي طور تي: هڪ سسٽماتي جائزو. جي الٽرن ڪمپليمينٽ ميڊ. 2018؛ 24 (7): 624-633. doi:10.1089/acm.2017.0361