Panax Ginseng جا صحت جا فائدا ڇا آهن

Panax Ginseng جا ضمني اثرات ڇا آهن؟

Ginseng استعمال عام آهي. اهو پڻ مشروبات ۾ مليو آهي، جيڪو شايد توهان کي يقين ڏياريو ته اهو مڪمل طور تي محفوظ آهي. پر ڪنهن به جڙي ٻوٽي جي اضافي يا دوا وانگر، ان کي وٺڻ سان ناپسنديده اثرات پيدا ٿي سگهن ٿا.
ginseng جو سڀ کان عام ضمني اثر اندرا آهي. اضافي ڄاڻايل ضمني اثرات شامل آهن:
سر درد
نراس
دستن
بلڊ پريشر ۾ تبديليون
ماسٽالجيا (ڇني درد)
وينجن جو رت وهڻ
الرجڪ رد عمل، سخت ريش، ۽ جگر نقصان گهٽ عام ضمني اثرات آهن پر سنجيده ٿي سگهي ٿو.

اپاءُ
ٻارن ۽ حامله يا نرسنگ ماڻهن کي Panax ginseng وٺڻ کان پاسو ڪرڻ گهرجي.
جيڪڏهن توهان Panax ginseng وٺڻ تي غور ڪري رهيا آهيو، توهان جي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ سان ڳالهايو جيڪڏهن توهان وٽ آهي:
هاء بلڊ پريشر: Panax ginseng بلڊ پريشر کي متاثر ڪري سگھي ٿو.
ذیابيطس: Panax ginseng شايد رت جي شگر جي سطح کي گھٽائي ۽ ذیابيطس جي دوائن سان رابطو ڪري سگھي ٿي.
رت جي ڪلٽنگ جي خرابين: Panax ginseng رت جي ڪلٽنگ سان مداخلت ڪري سگهي ٿي ۽ ڪجهه اينٽيڪوگولنٽ دوائن سان لهه وچڙ ۾ اچي سگهي ٿي.

دوز: مون کي ڪيترو Panax Ginseng وٺڻ گهرجي؟
سپليمنٽ وٺڻ کان پهريان هميشه هڪ صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ سان ڳالهايو انهي ڳالهه کي يقيني بڻائڻ لاءِ ته سپليمينٽ ۽ دوز توهان جي انفرادي ضرورتن لاءِ مناسب آهن.
Panax ginseng جي dosage ginseng جي قسم تي منحصر آهي، ان کي استعمال ڪرڻ جو سبب، ۽ ضميمه ۾ ginsenosides جي مقدار.
Panax ginseng جي ڪا به سفارش ٿيل معياري دوز نه آهي. اهو اڪثر ڪري ورتو وڃي ٿو 200 mg (mg) في ڏينهن جي مطالعي ۾. ڪجهه سفارش ڪئي آهي 500-2,000 mg في ڏينهن جيڪڏهن خشڪ روٽ مان ورتو وڃي.
ڇاڪاڻ ته دوائون مختلف ٿي سگهن ٿيون، انهي کي ڪيئن کڻڻ جي هدايتن لاء پروڊڪٽ ليبل پڙهڻ جي پڪ ڪريو. Panax ginseng شروع ڪرڻ کان پهريان، محفوظ ۽ مناسب خوراک جو تعين ڪرڻ لاءِ صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ سان ڳالهايو.

ڇا ٿيندو جيڪڏهن آئون تمام گهڻو پينڪس گينسنگ وٺان؟

Panax ginseng جي زهر تي گهڻو ڊيٽا نه آهي. جڏهن ٿوري وقت لاءِ مناسب مقدار ۾ ورتو وڃي ته زهر ٿيڻ جو امڪان ناهي. جيڪڏهن توهان تمام گهڻو وٺو ته ضمني اثرات وڌيڪ امڪان آهن.

ڳالهه ٻولهه
Panax ginseng ڪيترن ئي قسمن جي دوائن سان رابطو ڪري ٿو. اهو ضروري آهي ته توهان جي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ سڀني نسخن ۽ OTC دوائن، جڙي ٻوٽين جو علاج، ۽ اضافي سپليمنٽ جيڪي توهان وٺو. اهي اهو طئي ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا ته اهو Panax ginseng وٺڻ لاء محفوظ آهي.

ممڪن رابطي ۾ شامل آهن:

ڪيفين يا محرڪ دوائون: ginseng سان ميلاپ دل جي شرح يا بلڊ پريشر وڌائي سگھي ٿو.
رت کي ٿلائيندڙ جهڙوڪ Jantoven (warfarin): Ginseng رت جي ٺهڻ کي سست ڪري سگهي ٿو ۽ ڪجهه رت جي پتلين جي اثرائتي کي گهٽائي سگھي ٿو. جيڪڏهن توهان رت جي پتلي کي وٺي رهيا آهيو، ان کي شروع ڪرڻ کان پهريان توهان جي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ سان Panax ginseng تي بحث ڪريو. اهي شايد توهان جي رت جي سطح کي جانچڻ جي قابل هوندا ۽ ان جي مطابق خوراک کي ترتيب ڏيو.17
انسولين يا زباني ذیابيطس جون دوائون: انهن کي ginseng سان استعمال ڪرڻ سان شايد هائيپوگليسيميا ٿي سگهي ٿي ڇاڪاڻ ته اهي رت جي شگر جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
Monoamine oxidase inhibitors (MAOI): Ginseng MAOIs سان لاڳاپيل ضمني اثرات جي خطري کي وڌائي سگھي ٿو، جن ۾ مينڪ جھڙي علامات شامل آھن.
Diuretic Lasix (furosemide): Ginseng furosemide جي اثرائتي کي گھٽائي سگھي ٿي.19
Ginseng جگر جي زهر جي خطري کي وڌائي سگھي ٿو جيڪڏهن ڪجهه دوائن سان ورتو وڃي، جن ۾ Gleevec (imatinib) ۽ Isentress (raltegravir).
Zelapar (selegiline): Panax ginseng selegiline جي سطح کي متاثر ڪري سگھي ٿو. 20
Panax ginseng منشيات سان مداخلت ڪري سگهي ٿو جيڪو هڪ اينزيم طرفان پروسيس ٿيل آهي جنهن کي cytochrome P450 3A4 (CYP3A4) سڏيو ويندو آهي.
ٻين دوائن يا سپليمنٽس سان وڌيڪ تعامل ٿي سگھي ٿو. Panax ginseng وٺڻ کان پهريان، توهان جي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ يا فارماسسٽ کان پڇو امڪاني رابطي تي وڌيڪ معلومات لاء.

Recap
Ginseng ڪيترن ئي مختلف قسمن جي دوائن سان رابطو ڪرڻ جي صلاحيت رکي ٿو. هربل سپليمنٽ وٺڻ کان پهريان، پنهنجي فارماسسٽ يا صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ کان پڇو ته ڇا توهان جي موجوده صحت جي حالت ۽ دوائن جي بنياد تي ginseng توهان لاء محفوظ آهي.

ملندڙ سپليمينٽس
ginseng جا ڪيترائي مختلف قسم آهن. ڪجهه مختلف ٻوٽن مان نڪتل آهن ۽ شايد اهو ساڳيو اثر نه هجي جيئن Panax ginseng. سپليمنٽس پڻ روٽ ڪڍڻ يا روٽ پائوڊر مان اچي سگهن ٿيون.
اضافي طور تي، ginseng هيٺ ڏنل درجه بندي ڪري سگهجي ٿو:
تازو (4 سالن کان گهٽ عمر)
اڇو (4-6 سالن جي عمر، ڇليل ۽ پوءِ خشڪ)
ڳاڙهو (6 سالن کان وڌيڪ پراڻي، ٻاڦيل ۽ پوء خشڪ)

Panax Ginseng جا ذريعا ۽ ڇا ڳولڻ لاء
Panax ginseng جينس Panax ۾ ٻوٽي جي پاڙ مان اچي ٿو. اهو هڪ جڙي ٻوٽي جو علاج آهي جيڪو ٻوٽي جي جڙ مان ٺاهيو ويو آهي ۽ اهو ڪجهه نه آهي جيڪو توهان عام طور تي توهان جي غذا ۾ حاصل ڪندا آهيو.

جڏهن هڪ ginseng سپليمنٽ ڳولي رهيا آهيو، هيٺيان غور ڪريو:
ginseng جو قسم
ginseng ٻوٽي جي ڪهڙي حصي مان آئي آهي (مثال طور، روٽ)
ginseng جو ڪهڙو روپ شامل آهي (مثال طور، پائوڊر يا ڪڍڻ)
سپليمنٽ ۾ ginsenosides جي مقدار (سپليمنٽ ۾ ginsenoside مواد جي معياري تجويز ڪيل رقم 1.5-7٪ آهي)
ڪنهن به ضمني يا جڙي ٻوٽي جي پيداوار لاء، هڪ لاء ڏسو جيڪو ٽئين پارٽي جي آزمائش ڪئي وئي آهي. اهو ڪجهه معيار جي ضمانت فراهم ڪري ٿو جنهن ۾ ضميمه شامل آهي جيڪو ليبل چوي ٿو اهو ڪري ٿو ۽ نقصانڪار آلودگي کان پاڪ آهي. امريڪا جي فارماڪوپيا (USP)، نيشنل سائنس فائونڊيشن (NSF)، يا ڪنزيومر ليب مان ليبل ڳوليو.

خلاصو
جڙي ٻوٽين جو علاج ۽ متبادل دوائون مشهور آهن، پر اهو نه وساريو ته صرف ان ڪري ته ڪنهن شيءِ کي ”قدرتي“ جو ليبل لڳايو ويو آهي، ان جو مطلب اهو ناهي ته اهو محفوظ آهي. FDA غذائي سپليمنٽس کي خوراڪ جي شين جي طور تي ضابطو ڪري ٿو، جنهن جو مطلب آهي ته انهن کي منظم نه ڪيو ويو آهي جيئن ته دوا آهن.
Ginseng اڪثر جڙي ٻوٽين ۽ مشروبات ۾ مليا آهن. اهو ڪيترن ئي صحت جي حالتن کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڏيڻ لاء چيو ويندو آهي، پر ان جي استعمال جي اثرائتي ثابت ڪرڻ لاء ڪافي تحقيق نه آهي. پراڊڪٽس جي ڳولا ڪرڻ وقت، هڪ آزاد ٽئين پارٽي طرفان معيار لاءِ تصديق ٿيل سپليمنٽس جي ڳولا ڪريو، جهڙوڪ NSF، يا پنهنجي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ کان پڇو هڪ معزز برانڊ جي سفارش لاءِ.
Ginseng جي اضافي جو نتيجو ٿي سگھي ٿو ڪجھ نرم اثرات. اهو پڻ ڪيترن ئي مختلف دوائن سان رابطو ڪري ٿو. اهو ضروري آهي ته توهان جي صحت جي سار سنڀار فراهم ڪندڙ سان جڙي ٻوٽين جي علاج تي بحث ڪرڻ لاء انهن جي فائدن جي مقابلي ۾ انهن جي خطرن کي سمجهڻ لاء.

حوالا:
نيشنل سينٽر فار ڪمپليمينٽري اينڊ انٽيگريٽو هيلٿ. ايشيائي ginseng.
Gui QF، Xu ZR، Xu KY، Yang YM. قسم 2 ذیابيطس ميليٽس ۾ ginseng سان لاڳاپيل علاج جي اثرائتي: هڪ تازه ڪاري سسٽماتي جائزو ۽ ميٽا تجزيي. دوائون (بالٽمور). 2016؛ 95 (6): e2584. doi:10.1097/MD.0000000000002584
شيشتر اي، سيونپائپر جي ايل، جيدووڪ وي، وغيره. گليميڪ ڪنٽرول تي ginseng (جينس پينڪس) جو اثر: هڪ منظم جائزو ۽ بي ترتيب ٿيل ڪنٽرول ڪلينڪ ٽنڊل جي ميٽا تجزيي. PLoS One. 2014؛ 9 (9): e107391. doi:10.1371/journal.pone.0107391
ضيائي آر، غوامي اي، گيدي اي، وغيره. بالغن ۾ پلازما لپيد ڪنسنٽريشن تي ginseng ضميمه جي افاديت: هڪ سسٽماتي جائزو ۽ ميٽا-تجزيو. ميڊ کي مڪمل ڪريو. 2020؛ 48:102239. doi:10.1016/j.ctim.2019.102239
Hernández-García D, Granado-Serrano AB, Martín-Gari M, Naudí A, Serrano JC. رت جي لپيد پروفائل تي Panax ginseng جي اضافي جي اثرائتي. هڪ ميٽا-تجزيو ۽ ڪلينڪل بي ترتيب ٿيل آزمائشي جي سسٽماتي جائزو. جي Ethnopharmacol. 2019؛ 243:112090. doi:10.1016/j.jep.2019.112090
ناصري ڪي، سعادتي ايس، صادقي الف، وغيره. انساني اڳوڻن ذیابيطس ۽ ٽائپ 2 ذیابيطس ميليٽس تي ginseng (Panax) جي افاديت: هڪ منظم جائزو ۽ ميٽا-تجزيو. غذائي مواد. 2022؛ 14 (12): 2401. doi: 10.3390/nu14122401
پارڪ SH، چنگ ايس، چنگ MY، وغيره. Panax ginseng جي اثرات hyperglycemia، هائپر ٽائونشن، ۽ هائيپرلپيڊيميا تي: هڪ سسٽماتي جائزو ۽ ميٽا-تجزيو. جي Ginseng Res. 2022؛ 46 (2): 188-205. doi:10.1016/j.jgr.2021.10.002
محمدي ايڇ، هادي الف، ڪورد-ورڪنه ايڇ، وغيره. سوفائٽي جي چونڊيل نشانن تي ginseng ضميمه جا اثرات: هڪ سسٽماتي جائزو ۽ ميٽا تجزيي. Phytother Res. 2019؛ 33 (8): 1991-2001. doi: 10.1002/ptr.6399
صبوري ايس، فلاحي اي، ريڊ اي، وغيره. سي-رد عمل پروٽين جي سطح تي ginseng جا اثر: هڪ منظم جائزو ۽ ڪلينڪل آزمائشي جي ميٽا تجزيي. ميڊ کي مڪمل ڪريو. 2019؛ 45:98-103. doi:10.1016/j.ctim.2019.05.021
لي ايڇ ڊبليو، اينگ ايل، لي ايم ايس. استعمال ڪرڻ ginseng لاء مردن جي عورتن جي صحت جي سنڀال: بي ترتيب واري جڳهه تي ڪنٽرول ٿيل آزمائشي جو هڪ منظم جائزو. ڪلين جي مشق کي مڪمل ڪريو. 2022؛ 48:101615. doi:10.1016/j.ctcp.2022.101615
Sellami M، Slimeni O، Pokrywka A، et al. راندين لاء Herbal دوا: هڪ جائزو. J Int Soc اسپورٽس نٽر. 2018؛ 15:14. doi:10.1186/s12970-018-0218-y
Kim S، Kim N، Jeong J، et al. Panax ginseng ۽ ان جي ميٽابولائٽس جي ڪينسر جي خلاف اثر: روايتي دوا کان جديد دوا جي دريافت تائين. عمل. 2021؛ 9 (8): 1344. doi: 10.3390/pr9081344
Antonelli M، Donelli D، Firenzuoli F. Ginseng ضمني ضميمه موسمي شديد اپر تنفس جي انفيڪشن لاء: هڪ سسٽماتي جائزو ۽ ميٽا-تجزيو. ميڊ کي مڪمل ڪريو. 2020؛ 52:102457. doi:10.1016/j.ctim.2020.102457
Hassen G، بيلٽ جي، ڪيريرا KG، وغيره. روايتي طبي مشق ۾ جڙي ٻوٽين جي سپليمنٽ جي ڪلينڪ اثرات: هڪ آمريڪي نقطه نظر. ڪيوريس. 2022؛ 14 (7): e26893. doi:10.7759/cureus.26893
لي سي ٽي، وانگ ايڇ بي، سو بي جي. جينس Panax مان ٽن چيني جڙي ٻوٽين جي دوائن جي anticoagulant سرگرمين تي هڪ تقابلي مطالعو ۽ ginsenosides Rg1 ۽ Rg2 جي anticoagulant سرگرمين. فارم بيول. 2013؛ 51 (8): 1077-1080. doi: 10.3109/13880209.2013.775164
مالڪ M، Tlustoš P. Nootropic herbs, shrubs, and trees as potential cognitive enhancers. ٻوٽا (Basel). 2023؛ 12 (6): 1364. doi:10.3390/plants12061364
Awortwe C, Makiwane M, Reuter H, Muller C, Louw J, Rosenkranz B. Critical evaluation of causality evaluation of causality assessment of herb-drug interaction in the disease. بر جي ڪلين فارماکول. 2018؛ 84 (4): 679-693. doi:10.1111/bcp.13490
Mancuso C، Santangelo R. Panax ginseng ۽ Panax quinquefolius: فارماسولوجي کان ٽوڪسڪولوجي تائين. کاڌي جي ڪيميائي Toxicol. 2017؛ 107 (Pt A): 362-372. doi:10.1016/j.fct.2017.07.019
محمدي ايس، اصغري جي، امامي-نيني اي، منصورين ايم، بدري ايس. هربل سپليمنٽ جو استعمال ۽ جڙي ٻوٽي جي دوا جي وچ ۾ گڙدن جي بيماري سان مريضن ۾. جي ريز فارم پریکٹس. 2020؛ 9 (2): 61-67. doi:10.4103/jrpp.JRPP_20_30
يانگ ايل، لي سي ايل، سائي ٽي. آزاد طور تي حرڪت ڪندڙ چوتن ۾ پينڪس ginseng extract ۽ selegiline جو Preclinical herb-drug pharmacokinetic interaction. ACS اوميگا. 2020؛ 5 (9): 4682-4688. doi:10.1021/acsomega.0c00123
لي ايڇ ڊبليو، لي ايم ايس، ڪيم ٽي ايڇ، وغيره. erectile dysfunction لاء Ginseng. Cochrane Database System Rev. 2021؛ 4(4):CD012654. doi:10.1002/14651858.CD012654.pub2
سمٿ آء، وليمسن اي ايم، پوتنم ايس، فريمنڊ جي، ويللي بي جي. معرفت تي ginseng ۽ ginsenosides جا اثرات ۽ ميڪانيزم. نوتر Rev. 2014؛ 72(5):319-333. doi: 10.1111/nure.12099