تعارف
بيٽا-گلوڪن، هڪ حل ٿيندڙ فائبر جيڪو جئ ۾ گهڻو ڪري ملندو آهي، وزن جي انتظام ۾ پنهنجي امڪاني ڪردار لاءِ اهم ڌيان حاصل ڪيو آهي. تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته بيٽا-گلوڪن ڪيترن ئي طريقن سان اطمينان ۽ مجموعي توانائي جي مقدار کي متاثر ڪري ٿو. هاضمي جي رستي ۾ هڪ ويسڪ جيل ٺاهڻ سان، بيٽا-گلوڪن گيسٽرڪ جي خالي ٿيڻ ۽ غذائي اجزاء جي جذب کي سست ڪري ٿو، جنهن جي ڪري گهڻي وقت تائين مڪمل محسوس ٿئي ٿو. هي وڌندڙ اطمينان سڄي ڏينهن ۾ مجموعي توانائي جي مقدار کي گهٽائي سگهي ٿو. اضافي طور تي، گٽ بيڪٽيريا پاران بيٽا-گلوڪن جو خمير شارٽ چين فيٽي ايسڊ پيدا ڪري ٿو، جيڪو بک جي ضابطي ۽ ميٽابولزم کي وڌيڪ متاثر ڪري سگهي ٿو. اچو ته انهن جي وچ ۾ دلچسپ تعلق کي وڌيڪ ڳولھيون.جئه بيٽا گلوڪن پائوڊر، اطمينان، ۽ توانائي جو استعمال.
اوٽ بيٽا گلوڪن پائوڊر ۽ ان جو اثر اطمينان تي
اوٽ بيٽا گلوڪن پائوڊر، جيڪو ايونا سيٽيوا ايل مان نڪتل آهي، بيٽا گلوڪن جو هڪ مرڪوز ذريعو آهي، هڪ قسم جو حل ٿيندڙ فائبر جيڪو پنهنجي ڪيترن ئي صحت جي فائدن لاءِ مشهور آهي. هي آف وائيٽ فائن پائوڊر، مختلف وضاحتن ۾ موجود آهي (70٪، 80٪، 90٪)، ترپتي تي قابل ذڪر اثر ڏيکاريا آهن، ان کي وزن جي انتظام جي حڪمت عملين ۾ هڪ قيمتي اوزار بڻائي ٿو.
عمل جو طريقو
بيٽا گلوڪن جي اطمينان پيدا ڪندڙ اثرات ڪيترن ئي عنصرن سان منسوب ڪري سگهجن ٿا:
-وڌندڙ ويسڪوسيٽي:جڏهن استعمال ڪيو ويندو آهي، بيٽا-گلوڪن پيٽ ۽ ننڍي آنڊن ۾ هڪ ٿلهو، جيل جهڙو مادو ٺاهيندو آهي. هي وڌندڙ ويسڪوسيٽي گيسٽرڪ جي خالي ٿيڻ ۽ هاضمي جي نظام ذريعي کاڌي جي منتقلي کي سست ڪري ٿي، پيٽ ڀرڻ جي احساس کي ڊگهو ڪري ٿي.
-هارمونل ريگيوليشن:بيٽا گلوڪن جي استعمال کي اطمينان واري هارمونز جهڙوڪ ڪوليسسٽوڪنن (CCK) ۽ پيپٽائيڊ YY (PYY) جي وڌندڙ پيداوار سان ڳنڍيو ويو آهي. اهي هارمون دماغ کي سگنل ڏين ٿا ته جسم ڪافي کاڌو کائي چڪو آهي، ان ڪري بک گهٽجي ٿي.
-پيٽ ۾ خمير:جيئن ئي بيٽا-گلوڪن وڏي آنڊن تائين پهچندو آهي، اهو آنڊن جي بيڪٽيريا ذريعي خمير مان گذرندو آهي. هي عمل شارٽ چين فيٽي ايسڊ (SCFAs) پيدا ڪري ٿو جهڙوڪ ايسٽيٽ، پروپيونيٽ، ۽ بائيٽيريٽ، جيڪي مختلف ميڪانيزم ذريعي سيرت ۾ وڌيڪ حصو وٺي سگهن ٿا، جنهن ۾ سيرت هارمونز جي محرڪ شامل آهي.
سائنسي ثبوت
ڪيترن ئي مطالعي ۾ جئ بيٽا گلوڪن جي اطمينان وڌائڻ واري اثرن جو مظاهرو ڪيو ويو آهي:
- جرنل آف نيوٽريشن ۾ شايع ٿيل هڪ بي ترتيب ڪنٽرول ٿيل آزمائش مان معلوم ٿيو ته شرڪت ڪندڙ جيڪي اوٽ بيٽا گلوڪن استعمال ڪندا هئا انهن ڪنٽرول گروپ جي مقابلي ۾ گهڻو ڪري پيٽ ڀرڻ ۽ بک گهٽجڻ جي رپورٽ ڪئي.
- يورپي جرنل آف ڪلينڪل نيوٽريشن ۾ هڪ ٻي مطالعي مان ظاهر ٿيو ته جئي بيٽا گلوڪن جي استعمال سان PYY ۽ GLP-1 جي پلازما جي سطح وڌي وئي، ٻئي اهم سيٽيٽي هارمون.
- برٽش جرنل آف نيوٽريشن ۾ ڪيل تحقيق مان ظاهر ٿيو آهي ته جئ بيٽا گلوڪن جي اضافي جي نتيجي ۾ کاڌي جي توانائي جي مقدار ۾ نمايان گهٽتائي آئي، جيڪا وڌيڪ اطمينان جو اشارو ڏئي ٿي.
دوز ۽ وقت
اطمينان جا اثرجئه بيٽا گلوڪن پائوڊراهو خوراک تي منحصر نظر اچي ٿو. گهڻن مطالعي ۾ هر سرونگ ۾ 2.5 کان 5 گرام تائين جي مقدار استعمال ڪئي وئي آهي. استعمال جو وقت پڻ ڪردار ادا ڪري ٿو، جڏهن بيٽا گلوڪن کي کاڌي کان 30-60 منٽ اڳ استعمال ڪيو ويندو آهي ته سڀ کان وڏو اثر ڏٺو ويندو آهي. اهو جيل ٺهڻ جي عمل کي ٿيڻ لاءِ ڪافي وقت ڏئي ٿو، جنهن سان اطمينان تي ان جو اثر وڌ کان وڌ ٿئي ٿو.
بيٽا گلوڪن روزاني توانائي جي استعمال کي ڪيئن متاثر ڪري ٿو؟
روزاني توانائي جي استعمال تي بيٽا گلوڪن جو اثر وزن جي انتظام ۾ ان جي امڪاني ڪردار جو هڪ اهم پهلو آهي. اطمينان کي متاثر ڪندي، بيٽا گلوڪن اڻ سڌي طرح سڄي ڏينهن ۾ استعمال ٿيندڙ ڪيلورين جي ڪل مقدار تي اثر انداز ٿي سگهي ٿو.
بعد جي کاڌي ۾ ڪيلوري جي گھٽ مقدار
بيٽا گلوڪن جي روزاني توانائي جي مقدار تي اثر انداز ٿيڻ جو هڪ بنيادي طريقو اهو آهي ته بعد ۾ کاڌي ۾ ڪيلوري جي استعمال کي گهٽايو وڃي. بيٽا گلوڪن جي ڪري گهڻي وقت تائين مڪمل ٿيڻ جو احساس ٿي سگهي ٿو:
-ننڍا حصا سائز:ماڻهو قدرتي طور تي پنهنجي ايندڙ کاڌي ۾ ننڍين حصن کي چونڊي سگهن ٿا ڇاڪاڻ ته انهن ۾ اطمينان جو احساس رهندو آهي.
-بک جي دير سان شروعات:کاڌي جي وچ ۾ وقفو وڌائي سگھجي ٿو، ممڪن طور تي سڄي ڏينهن ۾ کائڻ يا ناشتي جي تعداد کي گھٽائي سگھي ٿو.
-گھٽيل ناشتو:پيٽ ڀرڻ جو مسلسل احساس کاڌي جي وچ ۾ غير منصوبابندي ڪيل ناشتي جي امڪان کي گهٽائي سگھي ٿو.
ميڪرونٽرينٽ جي چونڊ تي اثر
دلچسپ ڳالهه اها آهي ته، بيٽا گلوڪن جو استعمال ايندڙ کاڌي ۾ چونڊيل کاڌي جي قسمن تي پڻ اثر انداز ٿي سگهي ٿو:
-گھٽ چربی جو استعمال:ڪجهه مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته بيٽا گلوڪن جو استعمال بعد ۾ کاڌي ۾ گهٽ چربی واري کاڌي جي اختيارن کي ترجيح ڏئي سگهي ٿو.
-رت جي کنڊ کي مستحڪم ڪرڻ:ڪاربوهائيڊريٽ جي جذب کي سست ڪندي، بيٽا گلوڪن رت ۾ شگر جي سطح کي مستحڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو وڌيڪ کنڊ واري کاڌي جي خواهش کي گهٽائي سگهي ٿو، ممڪن طور تي ڏينهن ۾ صحت مند کاڌي جي چونڊ ڏانهن وٺي وڃي ٿو.
توانائي جي توازن تي ڊگهي مدت جا اثر
جڏهن ته توانائي جي استعمال تي بيٽا گلوڪن جا فوري اثر اهم آهن، توانائي جي توازن تي ان جو ڊگهي مدتي اثر به ساڳيو ئي اهم آهي:
-ميٽابولڪ ريٽ:ڪجهه تحقيق مان معلوم ٿئي ٿو ته بيٽا-گلوڪن جو باقاعده استعمال آرام واري ميٽابولڪ شرح کي ٿورو وڌائي سگھي ٿو، ممڪن طور تي وقت سان گڏ بهتر توانائي جي توازن ۾ حصو وٺندو آهي.
-گٽ مائڪروبيوم:بيٽا-گلوڪن جا پري بايوٽڪ اثر هڪ صحت مند گٽ مائڪروبيوم کي فروغ ڏئي سگهن ٿا، جنهن جا ميٽابولزم ۽ توانائي جي ضابطي تي دور رس اثر ٿي سگهن ٿا.
-بهتر انسولين حساسيت:بيٽا گلوڪن جي رت جي شگر جي سطح کي منظم ڪرڻ جي صلاحيت وقت سان گڏ انسولين جي حساسيت کي بهتر بڻائي سگھي ٿي، جيڪا توانائي ميٽابولزم ۽ وزن جي انتظام تي مثبت اثر وجهي سگهي ٿي.
روزاني توانائي جي استعمال تي اثر جو اندازو لڳائڻ
ڪيترن ئي مطالعي ۾ روزاني توانائي جي استعمال تي بيٽا گلوڪن جي اثر کي ماپڻ جي ڪوشش ڪئي وئي آهي:
- آمريڪي جرنل آف ڪلينڪل نيوٽريشن ۾ شايع ٿيل هڪ مطالعي مان معلوم ٿيو ته شرڪت ڪندڙ 4 گرام استعمال ڪن ٿاجئه بيٽا گلوڪن پائوڊر12 هفتن دوران روزانو پنهنجي ڪل توانائي جي مقدار ۾ سراسري طور تي 112 ڪيڪال في ڏينهن گهٽتائي ڪئي.
- جرنل آف نيوٽريشن ۾ ڪيل تحقيق مان ظاهر ٿيو ته اوٽ بيٽا گلوڪن جي 4 گرام جي هڪ خوراک 24 ڪلاڪن دوران تقريبن 400 ڪيڪال جي توانائي جي مقدار ۾ گهٽتائي جو سبب بڻي.
- جڏهن ته اهي انگ معمولي لڳي سگهن ٿا، روزاني توانائي جي مقدار ۾ 100-200 ڪيڪال جي مسلسل گهٽتائي وقت سان گڏ وزن ۾ اهم گهٽتائي جو سبب بڻجي سگهي ٿي، جيڪا ڊگهي مدت جي وزن جي انتظام لاءِ هڪ اوزار جي طور تي بيٽا گلوڪن جي صلاحيت کي اجاگر ڪري ٿي.
وزن جي انتظام لاءِ اوٽ بيٽا گلوڪن پائوڊر جا فائدا
اوٽ بيٽا گلوڪن پائوڊر انهن لاءِ ڪيترائي فائدا پيش ڪري ٿو جيڪي پنهنجي وزن کي مؤثر طريقي سان منظم ڪرڻ چاهين ٿا. ان جون منفرد خاصيتون ان کي ڪنهن به وزن جي انتظام جي ريگيمن ۾ هڪ قيمتي اضافو بڻائين ٿيون.
گهڻي ڪيلورين کان سواءِ مسلسل اطمينان
اوٽ بيٽا گلوڪن پائوڊر جي بنيادي فائدن مان هڪ اهو آهي ته ان جي ڪيلوري جي مقدار ۾ اهم ڪردار ادا ڪرڻ کان سواءِ اطمينان کي وڌائڻ جي صلاحيت آهي. اهو ان کي انهن ماڻهن لاءِ هڪ بهترين آپشن بڻائي ٿو جيڪي محرومي يا بک محسوس ڪرڻ کان سواءِ پنهنجي مجموعي توانائي جي استعمال کي گهٽائڻ چاهيندا آهن.
-گھٽ ڪيلوري کثافت:بيٽا-گلوڪن هڪ فائبر آهي، جنهن جو مطلب آهي ته اهو گهٽ ۾ گهٽ ڪيلوريون فراهم ڪري ٿو جڏهن ته غذا کي ڪافي مقدار ۾ فراهم ڪري ٿو.
-وزن کان سواءِ حجم:بيٽا-گلوڪن جي جيل ٺاهڻ واري خاصيت کاڌي ۾ گهڻو وزن وڌائڻ کان سواءِ پيٽ ۾ ڀريل هجڻ جو احساس پيدا ڪري ٿي.
رت جي کنڊ جي ضابطي
اوٽ بيٽا گلوڪن پائوڊر جي رت جي شگر جي سطح کي منظم ڪرڻ جي صلاحيت وزن جي انتظام لاءِ هڪ ٻيو اهم فائدو آهي:
-انسولين جي گھٽتائي:ڪاربوهائيڊريٽ جي جذب کي سست ڪندي، بيٽا-گلوڪن رت جي شگر ۽ انسولين جي سطح ۾ تيز واڌ کي روڪڻ ۾ مدد ڪري ٿو. اهو خواهش کي گهٽائي سگهي ٿو ۽ گهڻو کائڻ کان بچائي سگهي ٿو.
-بهتر انسولين حساسيت:بيٽا گلوڪن جو باقاعده استعمال وقت سان گڏ انسولين جي حساسيت کي وڌائي سگھي ٿو، ممڪن طور تي ڊگهي مدت جي وزن جي انتظام ۾ مدد ڪري ٿو ۽ ٽائپ 2 ذیابيطس جي خطري کي گهٽائي ٿو.
ايپليڪيشن ۾ ورسٽائلٽي
اوٽ بيٽا گلوڪن پائوڊران جي ورسٽائلٽي ان کي مختلف غذائي نمونن ۾ هڪ آسان اضافو بڻائي ٿي:
-آساني سان شامل ٿيل:پائوڊر کي بنا ڪنهن رڪاوٽ جي سمودي، دہی، جئي يا پڪل شين ۾ شامل ڪري سگهجي ٿو، جنهن سان کائڻ جي عادتن کي تبديل ڪرڻ کان سواءِ فائبر جي مقدار کي وڌائڻ آسان ٿي ويندو آهي.
-غير جانبدار ذائقو:پنهنجي ٿوري مٺي ذائقي ۽ هموار بناوت سان، اوٽ بيٽا گلوڪن پائوڊر کاڌي جي ذائقي جي پروفائل کي خاص طور تي تبديل نٿو ڪري، ان کي مسلسل استعمال ڪرڻ جو امڪان وڌيڪ بڻائي ٿو.
اضافي صحت فائدا
اطمينان ۽ توانائي جي استعمال تي ان جي اثرن کان علاوه، اوٽ بيٽا گلوڪن پائوڊر ڪيترائي ٻيا صحت فائدا پيش ڪري ٿو جيڪي وزن جي انتظام جي ڪوششن دوران مجموعي ڀلائي جي حمايت ڪري سگهن ٿا:
-ڪوليسٽرول گھٽائڻ:بيٽا-گلوڪن کي LDL ڪوليسٽرول جي سطح کي گهٽائڻ ۾ مدد ڏيڻ لاءِ ڏيکاريو ويو آهي، وزن جي انتظام جي ڪوششن سان گڏ دل جي صحت جي مدد ڪري ٿو.
-مدافعتي مدد:بيٽا-گلوڪن جي مدافعتي قوت وڌائڻ واري خاصيت ڪيلوري-محدود غذا دوران مجموعي صحت کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي.
-هاضمي جي صحت:هڪ پري بايوٽڪ فائبر جي طور تي، بيٽا گلوڪن هڪ صحتمند گٽ مائڪروبيوم جي حمايت ڪري ٿو، جيڪو وزن جي انتظام ۽ مجموعي صحت لاءِ اهم طور تي سڃاتو وڃي ٿو.
ڊگهي مدت جي استحڪام
شايد وزن جي انتظام لاءِ اوٽ بيٽا گلوڪن پائوڊر جي سڀ کان اهم فائدن مان هڪ ڊگهي مدت جي استحڪام جي صلاحيت آهي:
-بتدريج، مسلسل وزن گھٽائڻ:بيٽا گلوڪن بتدريج، پائيدار وزن گھٽائڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿو، بغير سخت غذائي تبديلين جي، اطمينان کي وڌائڻ ۽ مجموعي توانائي جي مقدار کي گهٽائڻ سان.
-عادت جي جوڙجڪ:روزاني معمولن ۾ بيٽا گلوڪن کي شامل ڪرڻ جي آساني سان ڊگهي مدت جي وزن جي انتظام جي حمايت ڪندڙ مستقل عادتون ٺاهڻ ۾ مدد ڪري سگهجي ٿي.
-گھٽ غذا جي ٿڪاوٽ:اطمينان برقرار رکڻ ۽ رت جي شگر جي سطح کي مستحڪم ڪرڻ ۾ مدد ڪندي، بيٽا گلوڪن شايد محرومي جي احساسن کي گهٽائي سگھي ٿو جيڪي اڪثر ڪيلوري-محدود غذا سان لاڳاپيل هوندا آهن، ممڪن طور تي وزن جي انتظام جي پروگرامن جي پيروي کي بهتر بڻائيندا آهن.
ٿڪل
اوٽ بيٽا گلوڪن پائوڊر وزن جي اثرائتي انتظام جي ڳولا ۾ هڪ طاقتور اتحادي طور اڀري ٿو. ان جي اطمينان کي وڌائڻ، توانائي جي مقدار کي منظم ڪرڻ، ۽ ڪيترائي اضافي صحت فائدا پيش ڪرڻ جي صلاحيت ان کي فردن ۽ صحت جي سار سنڀار جي ماهرن لاءِ هڪ قيمتي اوزار بڻائي ٿي. جيئن ته تحقيق انساني جسمانيات تي بيٽا گلوڪن جي گھڻ رخي اثرات کي ظاهر ڪرڻ جاري رکي ٿي، وزن جي انتظام جي حڪمت عملين ۾ ان جو ڪردار اڃا به وڌيڪ نمايان ٿيڻ جو امڪان آهي.
انهن لاءِ جيڪي اعليٰ معيار جي اوٽ بيٽا گلوڪن پائوڊر ڳولي رهيا آهن، بايو وي انڊسٽريل گروپ لميٽيڊ کان سواءِ ٻيو ڪجهه نه ڏسو. نباتاتي عرق جي هڪ معروف ٺاهيندڙ ۽ سپلائر جي حيثيت سان، بايو وي پريميئم پيش ڪري ٿواوٽ بيٽا گلوڪن پائوڊرنامياتي طور تي پوکيل جئ مان نڪتل آهي. جديد پيداوار جي سهولتن ۽ سخت معيار جي ڪنٽرول جي قدمن سان، بايو وي يقيني بڻائي ٿو ته اوٽ بيٽا گلوڪن پائوڊر جو هر بيچ پاڪائي ۽ اثرائتي جي اعليٰ معيارن تي پورو لهي. اسان جي شين بابت وڌيڪ ڄاڻڻ يا آرڊر ڏيڻ لاءِ، مهرباني ڪري اسان سان رابطو ڪريوgrace@biowaycn.comيا اسان جي ويب سائيٽ biowaynutrition.com تي وڃو.
سوال
سوال 1: وزن جي انتظام لاءِ اوٽ بيٽا گلوڪن پائوڊر جي روزاني استعمال جي سفارش ڪيتري آهي؟
جڏهن ته انفرادي ضرورتون مختلف ٿي سگهن ٿيون، گهڻا مطالعو بهترين فائدن لاءِ روزانو 3-5 گرام بيٽا گلوڪن جي استعمال جو مشورو ڏين ٿا. ذاتي صلاح لاءِ صحت جي سار سنڀار جي پيشه ور سان صلاح ڪرڻ هميشه بهتر آهي.
سوال 2: ڇا اوٽ بيٽا گلوڪن پائوڊر کي پچائڻ ۽ بيڪنگ ۾ استعمال ڪري سگهجي ٿو؟
ها، اوٽ بيٽا گلوڪن پائوڊر کي آساني سان مختلف ترڪيبن ۾ شامل ڪري سگهجي ٿو. اهو سمودي، پڪل شين ۾، ۽ سوپ ۽ ساس ۾ ٿلهي ڪرڻ واري طور تي سٺو ڪم ڪري ٿو.
سوال 3: ڇا اوٽ بيٽا گلوڪن پائوڊر جي استعمال سان ڪو به ضمني اثر آهي؟
اوٽ بيٽا گلوڪن عام طور تي سٺي برداشت ڪيو ويندو آهي. جڏهن ته، ڪجهه ماڻهو پهرين فائبر جي مقدار وڌائڻ تي ٿوري هاضمي جي تڪليف محسوس ڪري سگهن ٿا. اها سفارش ڪئي وئي آهي ته ٿوري مقدار سان شروع ڪيو وڃي ۽ بتدريج ان جي مقدار وڌائي وڃي.
چمڪندڙ چمڙي لاءِ پريميئم اسپيرولينا جو تجربو ڪريو
بايو وي انڊسٽريل گروپ لميٽيڊ ۾، اسان پنهنجي جديد پيداواري سهولتن مان حاصل ڪيل پريميئم معيار جو اسپيرولينا پائوڊر پيش ڪندا آهيون. اسان جا 50,000㎡جديد ايڪسٽرڪشن ٽيڪنالاجي سان ليس ڪارخانو، اسان جي اسپيرولينا شين جي اعليٰ ترين پاڪائي ۽ طاقت کي يقيني بڻائي ٿو. cGMP، ISO22000، ۽ USDA/EU آرگينڪ سميت سرٽيفڪيشن سان، اسان توهان جي چمڙي جي سنڀال جي ضرورتن لاءِ اعليٰ درجي جي معيار جي ضمانت ڏيون ٿا. اسان جي اسپيرولينا پائوڊر سان فرق جو تجربو ڪريو - اسان سان رابطو ڪريوgrace@biowaycn.comاسان جون شيون توهان جي چمڙي جي سنڀال جي معمول کي ڪيئن بهتر بڻائي سگهن ٿيون ان بابت وڌيڪ سکڻ لاءِ.
حوالا
- 1. ريبيلو، سي جي، او نيل، سي اي، ۽ گرين وي، ايف ايل (2016). غذائي فائبر ۽ اطمينان: اطمينان تي جئي جا اثر. غذائي جائزو، 74(2)، 131-147.
- 2. بيڪ، اي جي، ٽوش، ايس ايم، بيٽرهم، ايم جي، ٽيپسيل، ايل سي، ۽ هوانگ، ايڪس ايف (2009). اوٽ بيٽا-گلوڪن پوسٽ پرينڊل ڪوليسسٽوڪنين ليول وڌائي ٿو، انسولين جي ردعمل کي گھٽائي ٿو، ۽ وڌيڪ وزن وارن مضمونن ۾ ذاتي اطمينان کي وڌائي ٿو. ماليڪيولر نيوٽريشن ۽ فوڊ ريسرچ، 53(10)، 1343-1351.
- 3. ٿونڊري، پي ايس، شفات، اي، ۽ ڪليگ، ايم اي (2013). جَوَ جي β-گلوڪن جو ماليڪيولر وزن انساني مضمونن ۾ توانائي جي خرچ، گيسٽرڪ خالي ڪرڻ، ۽ گليسيمڪ ردعمل کي متاثر ڪري ٿو. برٽش جرنل آف نيوٽريشن، 110(12)، 2173-2179.
- 4. هارٽ ويگسن، ايم ايل، لارڪ، ايڇ اين، اوورگارڊ، اي.، هولسٽ، جي جي، باخ ڪنوڊسن، ڪي اي، ۽ هرمنسن، ڪي. (2014). ميٽابولڪ سنڊروم وارن مضمونن ۾ ڪنسنٽريٽڊ اربينوڪسيلان ۽ هول گرين رائي سميت ٽيسٽ کاڌي جا پوسٽ پرينڊل اثرات: هڪ بي ترتيب مطالعو. يورپي جرنل آف ڪلينڪل نيوٽريشن، 68(5)، 567-574.
- 5. ايل خوري، ڊي.، ڪدا، سي.، لوهووي، بي ايل، ۽ اينڊرسن، جي ايڇ (2012). بيٽا-گلوڪن: موٽاپي ۽ ميٽابولڪ سنڊروم ۾ صحت جا فائدا. جرنل آف نيوٽريشن اينڊ ميٽابولزم، 2012، 851362.
اسان سان رابطو ڪريو
گريس ايڇ يو (مارڪيٽنگ مئنيجر)grace@biowaycn.com
ڪارل چينگ (سي اي او/باس)ceo@biowaycn.com
ويب سائيٽ:www.biowaynutrition.com
پوسٽ جو وقت: نومبر-25-2025
