تاثر
تازو سالن ۾، اتي شيٽيڪ مشروم کي پنهنجي غذا ۾ شامل ڪرڻ جي ڪيترن ئي صحت جي حاصلات جي ڪيترن ئي صحت جي فائدن ۾ اضافو ٿيو آهي. اهي عاجز فنگس، ايشيا ۾ پيدا ٿيندڙ ايشيا ۽ وڏي پئماني تي استعمال ڪيا ويا آهن، انهن جي غير معمولي غذائيت واري ملڪيت ۽ دوا جي ملڪيت لاء سڃاڻپ حاصل ڪئي آهي. هن سفر تي مون سان شامل ٿيو جئين اسان قابل ذڪر فائدن کي ڳوليندا آهيون ته اهي مشروم پيش ڪن ٿا، ۽ ڇو اهي توهان جي پليٽ تي توهان جي عزت جي جڳهه جا مستحق آهن.
شائٽڪ مشروم ڇا آهن؟
شيٽيڪ ايسٽ ايشيا جي لاء خوردني مشروم آهن.
اهي تن کي ڪارو ناسي، ڪيپ سان گڏ آهن جيڪي 2 ۽ 4 انچن جي وچ ۾ وڌندا آهن (5 ۽ 10 سينٽي ميٽر).
جڏهن ته عام طور تي ڀا vegetables ين وانگر کائيندا آهن، شيٽيڪ فنگس آهن جيڪي فنگس کي سخت ڪاٺ جي وڻن تي وڌندا آهن.
83 سيڪڙو شيٽيڪ جاپان ۾ پوکيل آهن، جيتوڻيڪ آمريڪا، ڪئناڊا، سنگاپور، ۽ چين انهن کي به پيدا ڪن ٿا.
توهان انهن کي ڳولهي سگهو ٿا تازو، خشڪ، يا مختلف غذا جي اضافي ۾.
شيطاني مشروم جو غذائيت پروفائل
شائٽ مشروم هڪ غذائي طاقت واري پاور هائوس آهن، ضروري وٽامن ۽ معدنيات جي هڪ قطار تي مشتمل آهي. اهي بي بي پيچيده ولتنٽس، ٿامينمين، ربن جي سطح، صحتمند اعصاب جي فنڪشن، ۽ هڪ مضبوط اعصاب جي نظام کي برقرار رکڻ لاء اهم آهن. خاص طور تي، شڪايتن معدني، بندرگاهه، چونڊي، چونڊي، ۽ زنسمين کي سڌاري، جيڪي مجموعي طور تي خوشخبري ادا ڪن ٿا.
شيٽيڪ کیلوري ۾ گهٽ آهي. اهي پڻ فائبر جو سٺو مقدار پيش ڪري ٿو، ۽ پڻ بي وٽامن ۽ ڪجهه معدنيات.
4 خشڪ شيٽڪ ۾ غذائيت (15 گرام) آهن:
ڪيلوريز: 44
ڪاربس: 11 گرام
فائبر: 2 گرام
پروٽين: 1 گرام
Riboflavin: روزاني ويليو جو 11 سيڪڙو (ڊي وي)
NIACIN: ڊي وي جو 11 سيڪڙو
تانبا: ڊي وي جو 39 سيڪڙو
ويتامين بي 5: 33٪ ڊي وي
سيلينيم: ڊي وي جو 10 سيڪڙو
منگين: 9 سيڪڙو ڊي وي
زينڪ: 8 سيڪڙو ڊي وي
ويٽامين بي 6: 7 سيڪڙو ڊي وي
فليٽ: ڊي وي جو 6 سيڪڙو
وٽامن ڊي: 6 سيڪڙو ڊي وي
ان کان علاوه، شيٽيڪ کي هڪ ئي امينو ايسڊ ايسڊز گوشت وانگر آهي.
اهي پڻ پوليشينچارائيڊس، ٽپپونس، اسٽوپس، ۽ لپڊس، جن مان ڪجهه مدافعتي واڌارو، ڪوليسٽرول-گهٽائي رهيو آهي.
شيطاني مرڪب جي رقم منحصر آهي تي منحصر آهي ۽ جتي مشرومات کي وڌائي، محفوظ ڪيو ويو، ۽ تيار ڪيو ويو آهي.
شيٽيڪ مشروم ڪيئن استعمال ڪيا ويندا آهن؟
شيٽيڪ مشروم جا ٻه مکيه استعمال آهن - جيئن کاڌو ۽ سپليمنٽ.
پوري کاڌي جي طور تي
توهان ٻئي تازو ۽ خشڪ شيشي سان پچائي سگهو ٿا، جيتوڻيڪ خشڪ ماڻهو ٿورڙا وڌيڪ مشهور آهن.
خشڪ شيٽيڪ ۾ يوما ذائقو آهي جيڪو تازو ئي وڌيڪ شديد آهي.
يوما ذائقو کي گڏي يا گوشت وانگر بيان ڪري سگهجي ٿو. اهو عام طور تي پنجون ذائقو، مٺو، سڪل، تلخ، ۽ لوڻ سان.
ٻئي خشڪ ۽ تازي شيٽڪ مشروم، سوپ، سوپ، ۽ ٻين ٿنڀن ۾ استعمال ڪيا ويندا آهن.
شيٽس کي سپليمنٽ طور
شيٽڪ مشروم روايتي چيني دوائن ۾ گهڻو وقت استعمال ڪيو ويو آهي. اهي پڻ جاپان، ڪوريا، ۽ مشرقي روس جي طبي روايتون پڻ آهن.
چيني دوائن ۾، شيٽيڪ ۾، صحت ۽ ڊگهي عمر کي وڌائڻ لاء، انهي سان گڏوگڏ گردش کي وڌائڻ لاء سوچيو ويندو آهي.
پڙهائي اهو مشورو ڏئي ٿو ته ڪجهه بايوٽڪ جي ڪجهه شيٽنگ ۾ ڪينسر ۽ سوزش جي خلاف بچائي سگهي ٿي.
تنهن هوندي، ڪيترن ئي مطالعي جانورن ۾ يا ماڻهن جي ٽيسٽن ۾ ڪيو ويو آهي. جانورن جو مطالعو اڪثر ڪري دوائون استعمال ڪندا آهن جيڪي اهي عام طور تي اهي عام طور تي فوڊ يا سپليمنٽ مان حاصل ڪندا.
ان کان علاوه، بازار تي ڪيترائي مشروم تي ٻڌل سپليمنٽ تلفظ جي جاچ نه ڪئي وئي آهي.
جيتوڻيڪ تجويز ڪيل فائدا وعدو ڪري رهيا آهن، وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي.
شيٽيڪ مشروم جا صحت جا فائدا ڇا آهن؟
مدافعتي نظام بوسٽ:
ا today's جي تيز رفتار واري دنيا ۾، مختلف بيمارين کي وارڊ ڪرڻ لاء مضبوط مدافعتي نظام هجڻ ضروري آهي. شيٽيڪ مشروم as اتو وڃي ٿو مدافعتي-واڌاري جون صلاحيتون. اهي حيرت انگيز فنگن تي هڪ پولسڪچارڊ ڊينٽينن کي لينٽينين سڏيو آهي، جيڪو مداخلت ۽ بيمارين کي وڙهڻ جي صلاحيت وڌائيندو آهي. شيٽيڪز جو باقاعده واپرائڻ توهان جي جسم جي دفاعي ميڪانيزم کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو ۽ عام بيماري جي خطري کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.
اينٽي آڪسيڊن ۾ مالدار:
شائٽ مشروم پاور اينٽيسولڊن ۽ فلائيوڊس سميت، جيڪي نقصانڪار مفت نقصان کي غير جانبدار نقصان کان بچائڻ ۽ پنهنجي سيلز کي غير جانبدار بڻائڻ ۾ مدد ڪن ٿا. اهي اينٽيٽيڊس دائمي بيمارين جي خطري کي گهٽائي چڪا آهن، جهڙوڪ دل جي بيماري، ذیابيطس، ۽ ڪينسر جا خاص قسم. توهان جي غذا ۾ شيٽيڪ مشروم سميت توهان کي سيلر نقصان جي خلاف قدرتي دفاع فراهم ڪري سگهي ٿو
دل جي صحت:
صحتمند دل کي برقرار رکڻ لاء پرواٽوڪ قدم کڻڻ، ۽ شيٽيڪ مشروم اهو مقصد حاصل ڪرڻ ۾ توهان جي اتحاد ٿي سگهي ٿو. محققات مليا آهن ته استعمال ڪرڻ وارا شيٽيڪز باقاعدي طور تي "خراب" ايل ڊي ايل ڪوليسٽرول کي "سٺو" HDL CLELESTOLL کي "سٺو" HDL CLELESTOL کي گهٽائڻ دوران. ان کان سواء، اهي مشروم شامل آهن، جنهن ۾ اسٽينڊلز کي اسٽينڊرز تي مشتمل آهي، هڪ صحتمند ڪاريوواسولوولس سسٽم جي جذبات کي اڳتي وڌڻ تي روڪي ٿو.
رت جي شگر جي ضابطي:
انهن لاء ذیابيطس يا انهن جي متعلق رت جي شوگر ڪنٽرول، شيٽيڪ مشروم کي هڪ واعدو ڪرڻ جو واعدو پيش ڪيو. اهي ڪاربوهائيڊريٽ ۾ گهٽ آهن ۽ غذا جي فائبر ۾ مالدار آهن، جيڪو رت جي شگر جي سطح کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. اضافي طور تي، شڪايتن ۾ موجود خاص مرڪزن موجود آهن، جيئن هڪ ايجنڊا جي مزاحيش کي بهتر ڪرڻ جي خطري کي بهتر ڪرڻ جي خطري کي گهٽائڻ لاء.
ان جي سوزش واري ملڪيت:
دائري واري سوزاسشن ۾ مختلف بيمارين جي نشاندهي ڪئي وئي آهي، جرنٽپيشي، بتنغرين بيمارين کي هڪ وڏو يا ڪجهه خاص ڪينسر يا پڻ ڪجهه ڪينسر هوندا آهن. شائٽ مشروم قدرتي طور تي سوزش واري ملڪيت، بنيادي طور تي سوزشين، ergostine، ergostorl، ergostols وانگر مرڪزي طور تي. توهان جي غذا جي باقاعدي شئي جو باقائدگي ۾ اضافو شامل ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو
وڌايل دماغ جي فنڪشن:
جيئن اسان عمر جي عمر، اهو دماغ جي صحت کي برقرار رکڻ ۽ برقرار رکڻ ضروري آهي. شيٽڪ مشروم ۾ هڪ مرڪب تي مشتمل آهي، هڪ طاقتور اينگٿلينائن، هڪ طاقتور اينجلسائيڪل فنڪشن ۽ هڪ نن one ي سنجيده نگارن جي بيماري جي گهٽتائي سان ڳن linked يل آهي. ان کان علاوه، شائٽس ۾ موجود بي-وٽامن کي صحتمند دماغ جي فنڪشن کي برقرار رکڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪريو، ذهني وضاحت کي وڌائڻ، ۽ يادگيري کي وڌائڻ.
نتيجو:
شيٽيڪ مشروم ايشيائي کاڌن کان وڌيڪ ذائقي اضافي کان وڌيڪ آهن؛ اهي هڪ غذائي پاور هائوس آهن، صحت جي فائدي جو هڪ پليٽيرا پيش ڪري رهيا آهن. بلڊس سسٽم کي بلڊس جي سطح کي وڌائڻ ۽ دل جي کنڊ جي سطح کي منظم ڪرڻ لاء دل جي صحت کي وڌائڻ ۽ دماغ جي فنڪشن کي درست ڪرڻ لاء تنهن ڪري، اڳتي وڌو، انهن شاندار فنگائي کي گولي ڏيو، ۽ انهن کي پنهنجي صحت تي پنهنجو جادو ڪم ڪرڻ ڏيو. توهان جي غذا ۾ شيٽيڪ مشروم شامل ڪرڻ هڪ مزيدار ۽ هڪ وقت ۾ هڪ منوس بهتر ڪرڻ لاء هڪ مزيدار ۽ مڪمل طريقو آهي.
اسان سان رابطو ڪريو:
فضل HU (مارڪيٽنگ مينيجر):grace@biowaycn.com
ڪارل چينگ (سي اي او / باس): ceo@biowaycn.com
ويب سائيٽ:www.biowaynraciance.com
پوسٽ جو وقت: نومبر 10-2023
