ڪهڙي قسم جو ٻوٽو ڪڍڻ جگر جي صحت جي مدد ڪري سگهي ٿو؟

1. کير جي ٿلهي (Silybum marianum)
فعال مرڪب: سليمارين
کير جو ٿلهو شايد جگر جي صحت لاءِ سڀ کان مشهور ٻوٽو آهي. فعال مرڪب، سليمارين، هڪ طاقتور اينٽي آڪسائيڊٽ آهي جيڪو جگر جي سيلز کي زهر کان بچائڻ ۾ مدد ڪري ٿو ۽ ٻيهر پيدا ڪرڻ کي فروغ ڏئي ٿو. اڀياس ڏيکاريا آهن ته کير جي ٿلهي حالتن جي لاء فائديمند ٿي سگهي ٿي جهڙوڪ سرروسس، هيپاٽائيٽس، ۽ فيٽي جگر جي بيماري.
فائدا:
جگر جي سيلز کي نقصان کان بچائيندو آهي
جگر جي سيل جي بحالي کي فروغ ڏئي ٿو
سوزش گھٽائي ٿي

2. ڊنڊيلين روٽ (Taraxacum officinale)
فعال مرکبات: Taraxacin، Inulin
ڊنڊيلين روٽ صدين تائين روايتي دوائن ۾ استعمال ڪيو ويو آهي جگر جي صحت جي حمايت ڪرڻ لاء. اهو هڪ diuretic طور ڪم ڪري ٿو، زهر کي ختم ڪرڻ ۽ جگر جي ڪم کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. روٽ پڻ بائل جي پيداوار کي تيز ڪري ٿو، جيڪو هضم ۽ detoxification ۾ مدد ڪري ٿو.
فائدا:
بائل جي پيداوار کي متحرڪ ڪري ٿو
هڪ قدرتي diuretic طور ڪم
detoxification جي حمايت ڪري ٿو

3. ترمر (Curcuma longa)
فعال مرڪب: Curcumin
Turmeric هڪ طاقتور ضد سوزش ۽ antioxidant آهي. Curcumin، turmeric ۾ فعال مرڪب، جگر جي سوزش ۽ آڪسائيڊائٽي دٻاء کي گهٽائڻ لاء ڏيکاريو ويو آهي. اهو پڻ بائل جي پيداوار کي وڌائيندو آهي، جيڪو چربی جي هضم ۽ جگر مان فضول شين کي ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
فائدا:
جگر جي سوزش کي گھٽائي ٿو
هڪ antioxidant طور ڪم
بائل جي پيداوار کي وڌائي ٿو

4. آرٽچوڪ (Cynara scolymus)
فعال مرکبات: Cynarin، Silymarin
جگر جي صحت لاءِ هڪ ٻيو بهترين ٻوٽو آرڪچڪ ڪڍڻ آهي. ان ۾ cynarin ۽ silymarin شامل آهن، جيڪي جگر کي بچائڻ ۽ بائل جي وهڪري کي وڌائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون. Artichoke بدهضمي جي علامن کي بهتر ڪرڻ ۽ مجموعي جگر جي ڪم کي سپورٽ ڪرڻ لاءِ ڏيکاريو ويو آهي.
فائدا:
بائل جي وهڪري کي فروغ ڏئي ٿو
جگر جي سيلن جي حفاظت ڪري ٿو
هاضمي کي بهتر بڻائي ٿو

5. Schisandra (Schisandra chinensis)
فعال مرکبات: Schisandrins
Schisandra هڪ adaptogenic جڙي آهي جيڪا جسم کي دٻاءُ سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿي ۽ جگر جي ڪم کي سپورٽ ڪري ٿي. فعال مرڪب، schisandrins، ڏيکاريا ويا آهن جگر جي detoxification جي عمل کي بهتر ڪرڻ ۽ جگر جي سيلن کي نقصان کان بچائڻ لاء.
فائدا:
جگر detoxification جي حمايت ڪري ٿو
جگر جي سيلن جي حفاظت ڪري ٿو
هڪ adaptogen طور ڪم ڪري ٿو

6. Licorice روٽ (Glycyrrhiza glabra)
فعال مرڪب: Glycyrrhizin
Licorice روٽ ۾ ضد سوزش ۽ قوت مدافعت وڌائڻ جا خاصيتون آهن. Glycyrrhizin، فعال مرڪب، ڏيکاريو ويو آهي جگر کي نقصان کان بچائڻ ۽ ان جي ڪارڪردگي کي بهتر ڪرڻ. هيپاٽائيٽس جهڙين حالتن ۾ خاص طور تي فائديمند آهي.
فائدا:
جگر جي سوزش کي گھٽائي ٿو
مدافعتي ڪم کي وڌائي ٿو
جگر جي سيلن جي حفاظت ڪري ٿو

7. Myrica Rubra Extract
فعال مرکبات: Myricetin، Anthocyanins
ميريڪا روبرا، جنهن کي چيني بيبي يا يانگمي به چيو ويندو آهي، هڪ ميوو آهي جيڪو اوڀر ايشيا جو آهي. هن ميوي مان نڪتل اينٽي آڪسيڊنٽس سان مالا مال آهي، خاص طور تي ميريسيٽين ۽ اينٿوڪيانين، جيڪي مختلف صحت جا فائدا پيش ڪن ٿا، جن ۾ جگر جي حفاظت پڻ شامل آهي.
فائدا:
اينٽي آڪسيڊنٽ پراپرٽيز: ميريڪا روبرا ​​اقتباس اينٽي آڪسيڊنٽس سان ڀريل آهي جيڪي آزاد ريڊيڪلز کي بي اثر ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا، جگر تي آڪسائيڊائٽي دٻاءُ کي گهٽائڻ ۾.
ضد سوزش واري اثر: ميريسيٽين جي سوزش واري ملڪيت جگر جي سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي، جيڪا جگر جي بيمارين کي روڪڻ لاء اهم آهي.
Detoxification Support: Detoxification جي عمل ۾ مدد ڪري ٿي، جگر کي موثر طريقي سان جسم مان زهر ختم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي.

8. Hovenia Dulcis Extract
فعال مرکبات: Dihydromyricetin، Flavonoids
Hovenia Dulcis، عام طور تي جاپاني Raisin Tree جي نالي سان مشهور آهي، روايتي طور تي اوڀر ايشيا ۾ ان جي جگر جي حفاظتي ملڪيت لاء استعمال ڪيو ويو آهي. هن ٻوٽي مان نڪتل dihydromyricetin ۽ flavonoids سان مالا مال آهي، جيڪي جگر جي صحت لاءِ ڪيترائي فائدا پيش ڪن ٿا.
فائدا:
شراب جي ميٽابولزم: Dihydromyricetin شراب جي ميٽابولزم کي وڌائڻ لاء ڏيکاريو ويو آهي، جگر تي ان جي زهر اثرات کي گهٽائڻ. هي هوونيا ڊولسس نچوڙ انهن لاءِ خاص طور تي فائديمند بڻائي ٿو جيڪي شراب پيئندا آهن.
اينٽي آڪسيڊنٽ اثر: هوونيا ڊولسس ۾ موجود فلاوونائيڊز آزاد ريڊيڪلز کي بي اثر ڪرڻ، آڪسائيڊائٽي دٻاءُ کي گهٽائڻ ۽ جگر جي سيلن جي حفاظت ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا.
انسائيڪلوپيڊيا خاصيتون: نچوڙ ۾ سوزش واري اثرات موجود آهن جيڪي جگر جي سوزش کي گهٽائڻ ۽ جگر جي بيمارين کي روڪڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون.

9. Pueraria Lobata، يا Kudzu، هڪ چڙهندڙ انگور آهي، جيڪو اوڀر ايشيا جو آهي. اهو 2,000 سالن کان روايتي چيني دوائن ۾ استعمال ڪيو ويو آهي مختلف بيمارين جي علاج لاءِ، بشمول شراب جي انحصار، بخار، ۽ معدي جا مسئلا. ٻوٽي جي پاڙ خاص طور تي ان جي دوائن جي خاصيتن لاء قابل قدر آهي.
فعال مرکبات: Isoflavones (Daidzein، Puerarin)
Pueraria Lobata ۾ بنيادي فعال مرکبات isoflavones آهن، خاص طور تي daidzein ۽ puerarin. اهي مرڪب انهن جي اينٽي آڪسائيڊٽ، ضد سوزش، ۽ هيپاٽوپروٽيڪٽو ملڪيت لاء مشهور آهن.
جگر جي صحت لاءِ Pueraria Lobata Extract جا فائدا
(1) اينٽي آڪسيڊنٽ خاصيتون
Pueraria Lobata Extract اينٽي آڪسيڊنٽس ۾ مالا مال آهي، جيڪي آزاد ريڊيڪل کي غير جانبدار ڪرڻ ۽ جگر تي آڪسائيڊائٽي دٻاء کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪن ٿا. جگر جي نقصان ۾ آڪسائيڊائٽي دٻاء هڪ اهم عنصر آهي ۽ حالتن جي ڪري سگھي ٿو جهڙوڪ فٽي جگر جي بيماري ۽ سرسوس.
(2) ضد سوزش اثرات
دائمي سوزش ڪيترن ئي جگر جي بيمارين ۾ هڪ عام مسئلو آهي. Pueraria Lobata ۾ موجود isoflavones ۾ طاقتور اينٽي سوزش واري خاصيتون آهن جيڪي جگر جي سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري سگهن ٿيون، ان ڪري جگر کي وڌيڪ نقصان کان بچائي ٿو.
(3) Hepatoprotective Effects
اڀياس ڏيکاريا آهن ته Pueraria Lobata extract جگر جي سيلز کي زهر، شراب، ۽ ٻين نقصانڪار مواد جي سبب نقصان کان بچائي سگهي ٿو. هي هيپاٽوپروٽيڪڪ اثر جگر جي صحت کي برقرار رکڻ ۽ جگر جي بيمارين کي روڪڻ لاء اهم آهي.
(4) الڪوحل ميٽابولزم
روايتي دوا ۾ Pueraria Lobata جي سڀ کان وڌيڪ مشهور استعمالن مان هڪ آهي شراب جي ميٽابولزم سان مدد ڪرڻ جي صلاحيت. اقتباس جگر تي شراب جي زهريلي اثرن کي گھٽائي سگھي ٿو، ان کي خاص طور تي انھن لاءِ فائديمند بڻائي ٿو جيڪي باقاعده شراب پيئندا آھن.
(5) جگر جو ڪم بهتر
Pueraria Lobata extract جو باقاعده استعمال جگر جي مجموعي ڪارڪردگي کي بهتر ڪرڻ لاء ڏيکاريو ويو آهي. ھن ۾ بھتر ٿيل detoxification عمل، بھتر بائل جي پيداوار، ۽ ڀاڄين ۽ پروٽين جي ميٽابولزم کي بھتر ڪرڻ شامل آھي.