Wheat Germ Extract Spermidine ڇا آهي؟

Spermidine جي پويان سائنس

Spermidine ھڪڙو قدرتي طور تي موجود پوليامين آھي جيڪو سيلولر عملن ۾ ھڪڙو ضروري ڪردار ادا ڪري ٿو. پوليامين، جهڙوڪ اسپرميڊين، سيلز جي ترقي، نقل، ۽ سار سنڀال لاء اهم آهن. اهي مرکبات خاص طور تي آٽوفيگي جي ضابطي ۾ شامل آهن، اهو عمل جنهن جي ذريعي جسم خراب ٿيل سيلز کي ريچائي ۽ صاف ڪري ٿو. هي اندروني "هائوس ڪيپنگ" ميڪانيزم صحت لاء مرڪزي آهي ۽ هاڻي عمر سان لاڳاپيل گهٽتائي سان ڳنڍيل آهي.

مخالف عمر جا اثر:اسپرمائڊائن کي عمر جي مخالف اثرات سان ڳنڍيو ويو آهي، ڇاڪاڻ ته ان کي عمر جي سطح ۾ گھٽتائي محسوس ٿئي ٿي ۽ ننڍي عمر ۽ ڪيترن ئي خرابين سان جڙيل آهي، جن ۾ مدافعتي خرابي، سوزش واري حالت، دل يا اعصابي سسٽم جا مسئلا، ۽ tumorigenesis شامل آهن.
مدافعتي فنڪشن:Spermidine مدافعتي سيل جي ڪم ۾ هڪ اهم ڪردار ادا ڪري ٿو، بشمول ٽي سيلز، بي سيلز، ۽ قدرتي قاتل (NK) سيلز جي فرق ۽ سار سنڀال. اهو پڻ مدد ڪري ٿو macrophages جي پولارائيزيشن کي هڪ ضد سوزش واري فينوٽائپ جي طرف، اهڙيء طرح سوزش کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
گٽ مائڪروبيوٽا سان رابطي:ثبوت پيش ڪن ٿا ته گٽ مائڪروبيوٽا ٻين پوليامينز يا انهن جي اڳوڻن مان اسپرمائن کي گڏ ڪري سگھن ٿا. بيڪٽيريا ۽ ميزبان جي وچ ۾ اهو رابطو ميزبان جي اسپرميڊين جي سطح ۽ مجموعي صحت تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو.
دل جي حفاظت:Spermidine cardioprotective اثرات ڏيکاريا آهن، ممڪن طور تي دل جي بيمارين جي روڪٿام ۾ مدد ڪن ٿا.
Neuroprotection: اهو پڻ ڏيکاريو ويو آهي نيوروپروٽيڪڪ اثرات، جيڪي نيوروڊگينريٽ بيمارين کي منهن ڏيڻ ۾ فائدي وارا هوندا.
ڪينسر جي روڪٿام:اينٽي ڪينسر اميونوسرويلنس کي متحرڪ ڪرڻ سان، اسپرميڊين ڪينسر جي روڪٿام ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.
ميٽابولڪ ضابطو: اسپرمائڊائن پوليامينز جي ميٽابولڪ ريگيوليشن ۾ شامل آهي، جنهن ۾ ميزبان ۽ ان جي مائڪروبيوٽا جي وچ ۾ مداخلت شامل آهي.
ڪلينڪل آزمائشي ۽ حفاظت:جيئن ته اسپرمائڊائن قدرتي طور تي انساني غذائيت ۾ موجود آهي، ان ڪري ڪلينڪل ٽرائل ان جي اپٽيڪ کي وڌائڻ لاءِ ممڪن سمجهيا وڃن ٿا. تحقيق پڻ ڪئي وئي آهي اسپرميڊين جي حفاظت، صحت جي اثرات، جذب، ميٽابولزم، ۽ بايو پروسيسنگ جو جائزو وٺڻ لاء.
نتيجي ۾، اسپرميڊين هڪ گهڻ رخي ماليڪيول آهي جيڪو انساني صحت لاءِ امڪاني اثرن سان گڏ آهي، جنهن ۾ مخالف عمر، مدافعتي ڪم، ۽ مختلف بيمارين کان تحفظ شامل آهن. ان جي عمل جي ميڪانيزم ۾ گٽ مائڪروبيوٽا، مدافعتي سيلز، ۽ ميٽابولڪ رستن سان رابطي ۾ شامل آهي. وڌيڪ تحقيق ۽ ڪلينڪل آزمائشي ممڪن آهي ته ان جي صلاحيت کي علاج ڪندڙ ايجنٽ جي طور تي.

ڪڻڪ جي جراثيم جو غذائي پروفائل

ڪڻڪ جي جراثيم، ڪڻڪ جي اناج جو پيدائشي حصو، ناقابل اعتبار حد تائين غذائيت سان مالا مال آهي. ان ۾ ويتامين اي، ميگنيشيم، زنڪ ۽ فائبر جي وڏي مقدار تي مشتمل آهي. تنهن هوندي به، ڪڻڪ جي جراثيم کي اڃا به وڌيڪ غير معمولي بڻائي ٿو ان جي اسپرميڊين مواد آهي. جڏهن ته اسپرميڊين جي ٿوري مقدار مختلف خوراڪ جي ذريعن ۾ موجود هوندي آهي، ڪڻڪ جي جراثيم هڪ مرڪوز، آساني سان پهچندڙ شڪل مهيا ڪري ٿي.

پروٽين:ڪڻڪ جو جراثيم پروٽين جو هڪ سٺو ذريعو آهي، جنهن ۾ اٺن ضروري امينو اسيد شامل آهن، ان کي مڪمل پروٽين جو ذريعو بڻائي ٿو.
فائبر:ان ۾ گھلنشيل ۽ غير حل ٿيندڙ فائبر ٻنهي تي مشتمل آهي، جيڪو هضم ۾ مدد ڪري ٿو ۽ رت جي شگر جي سطح کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
وٽامن اي:ڪڻڪ جو جراثيم ويتامين اي جي امير ترين ذريعن مان هڪ آهي، خاص طور تي ٽوڪوفيرول فارم، جيڪو هڪ طاقتور اينٽي آڪسائيڊٽ آهي.
وٽامن بي:اهو بي وٽامن جو هڪ وڏو ذريعو آهي، جنهن ۾ ٿامين (B1)، ربوفلاوين (B2)، نيينين (B3)، پينٽوٿينڪ ايسڊ (B5)، پيريڊڪسين (B6) ۽ فوليٽ (B9) شامل آهن. اهي ويتامين توانائي جي پيداوار ۽ ڳاڙهي رت جي سيلن جي ٺهڻ ۾ اهم ڪردار ادا ڪن ٿا.
وٽامن بي 12:جيتوڻيڪ عام طور تي ٻوٽن جي خوراڪ ۾ نه مليا آهن، ڪڻڪ جي جراثيم وٽامن B12 جي چند ٻوٽن جي ذريعن مان هڪ آهي، جيڪو اعصاب جي ڪم ۽ ڊي اين اي ۽ آر اين اي جي پيداوار لاء ضروري آهي.
فيٽي ايسڊس:ڪڻڪ جي جراثيمن ۾ مونو انسيچوريٽيڊ ۽ پولي انسيچوريٽيڊ فيٽس جو سٺو توازن هوندو آهي، جنهن ۾ اوميگا 3 ۽ اوميگا 6 فيٽي ايسڊز شامل آهن، جيڪي دل جي صحت لاءِ ضروري آهن.
معدنيات:اهو مختلف معدنيات جهڙوڪ ميگنيشيم، فاسفورس، پوٽاشيم، زنڪ، لوهه ۽ سلينيم جو هڪ ذريعو آهي، جيڪي ڪيترن ئي جسماني ڪمن لاء اهم آهن.
Phytosterols:ڪڻڪ جي جراثيم ۾ فيٽوسٽرول شامل آهن، جيڪي ٻوٽي جا مرڪب آهن جيڪي گهٽ ڪوليسٽرول جي سطح ۾ مدد ڪن ٿا.
اينٽي آڪسيڊنٽ:وٽامن اي کان علاوه، ڪڻڪ جي جراثيم ۾ ٻيا اينٽي آڪسيڊنٽ پڻ شامل آهن جيڪي سيلز کي آزاد ريڊيڪلز جي نقصان کان بچائڻ ۾ مدد ڪن ٿيون.
ڪاربوهائيڊريٽ:اهو پيچيده ڪاربوهائيڊريٽ مهيا ڪري ٿو، جيڪي سست رفتار سان هضم آهن ۽ توانائي جو هڪ مستحڪم ذريعو مهيا ڪن ٿا.
ڪڻڪ جي جراثيم کي مختلف طريقن سان استعمال ڪري سگهجي ٿو، جهڙوڪ smoothies ۾ اضافي، اناج تي اڇلائي، يا پڪل مال ۾ جزو جي طور تي. ان جي اعلي ٿلهي مواد جي ڪري، اهو صحيح طور تي ذخيرو نه ٿيڻ جي صورت ۾ خراب ٿي سگهي ٿو، تنهنڪري ان جي تازگي ۽ غذائي قدر کي برقرار رکڻ لاء ان کي فرج يا منجمد رکڻ ضروري آهي.

 

ڪئين ڪڻڪ جي جراثيم ڪڍڻ واري اسپرميڊين ڪم ڪري ٿي

هڪ ڀيرو استعمال ڪرڻ کان پوء، ڪڻڪ جي جراثيم مان نڪتل اسپرمائن جذب ٿي ويندي آهي ۽ سيلولر عملن ۾ پنهنجو ڪردار شروع ڪري ٿو. ان جي بنيادي ميڪانيزم مان هڪ آهي mitochondrial فنڪشن کي وڌائڻ. Mitochondria، اڪثر ڪري سيل جي "پاور هائوس" طور بيان ڪيو ويو آهي، توانائي پيدا ڪرڻ جا ذميوار آهن. mitochondrial سرگرمي جي حمايت ڪندي، spermidine نه رڳو توانائي جي پيداوار ۾ مدد ڪري ٿي پر آڪسائيڊائٽي دٻاء کي گهٽائڻ ۾ مدد ڪري ٿي، عمر ۾ هڪ اهم عنصر. هتي اهو ڪيئن ڪم ڪري ٿو جسم ۾:

Autophagy Induction:هڪ اهم ميکانيزم جنهن جي ذريعي اسپرميڊين کي صحت ۽ ڊگھي عمر ۾ حصو ڏيڻ لاءِ سوچيو ويندو آهي آٽوفيگي جي محرڪ ذريعي، هڪ سيلولر عمل جنهن ۾ خراب ٿيل سيلولر اجزاء جي تباهي ۽ ري سائيڪلنگ شامل آهي. اهو عمل خراب ٿيل عضون ۽ پروٽين جي مجموعي کي صاف ڪرڻ سان لاڳاپيل آهي، جيڪو عمر سان گڏ ڪري سگهي ٿو ۽ مختلف بيمارين ۾ حصو وٺي سگھي ٿو. آٽوفيگي کي فروغ ڏيڻ سان، اسپرمائن شايد سيلولر صحت ۽ ڪم کي برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري سگھي ٿي.

جيني اظهار جو ضابطو:Spermidine ڏيکاريو ويو آهي ته هسٽون ۽ ٻين پروٽين جي ايڪٽيليشن جي حيثيت کي متاثر ڪري، جيڪو جين جي اظهار کي متاثر ڪري سگهي ٿو. اهو هسٽون ايڪٽيل ٽرانسفراسيس (HATs) کي روڪي سگھي ٿو، جيڪو هسٽون جي خراب ٿيڻ جي ڪري ٿو ۽ ممڪن طور تي جين جي ٽرانسپشن کي تبديل ڪري ٿو جيڪو آٽوفيگي ۽ ٻين سيلولر پروسيس ۾ شامل آهي.

Epigenetic اثرات:Spermidine شايد هسٽون جي ايڪٽيليشن کي تبديل ڪندي ايپيگينوم تي اثر انداز ڪري سگھي ٿي، جيڪي پروٽين آهن جن جي چوڌاري ڊي اين اي زخم آهي. اهو اثر انداز ڪري سگھي ٿو ته ڪيئن جين جو اظهار ڪيو ويو آهي، ۽ نتيجي طور، سيلولر فنڪشن ۽ صحت.

Mitocondrial فنڪشن:Spermidine کي بهتر mitochondrial فنڪشن سان ڳنڍيو ويو آهي، جيڪو سيلز اندر توانائي جي پيداوار لاء اهم آهي. اهو نئين mitochondria جي پيداوار کي متحرڪ ڪري سگهي ٿو ۽ خراب ٿيل ماڻهن جي صفائي کي وڌائي سگھي ٿو هڪ پروسيس ذريعي جنهن کي mitophagy سڏيو ويندو آهي، جيڪو آٽوفيگي جو هڪ قسم آهي جيڪو خاص طور تي mitochondria کي نشانو بڻائيندو آهي.

ضد سوزش اثرات:اسپرمائڊائن ضد سوزش واري ملڪيت جو مظاهرو ڪيو آهي، جيڪو عمر سان لاڳاپيل سوزش کي گهٽائڻ ۽ مختلف عمر سان لاڳاپيل بيمارين ۾ فائديمند ٿي سگهي ٿو.

آڪسائيڊائٽي دٻاء جي خلاف تحفظ:پوليامين جي طور تي، اسپرميڊين هڪ اينٽي آڪسائيڊٽ طور ڪم ڪري سگهي ٿو، سيلز کي نقصان کان بچائيندو آهي رد عمل آڪسيجن جي نسلن (ROS) جي ڪري، جيڪي عمر ۽ ڪيترن ئي عمر سان لاڳاپيل بيمارين ۾ ملوث آهن.

غذائيت جي سينسنگ ۽ سيلولر سنسڪرت تي اثر:Spermidine شايد غذائيت جي سينسنگ رستن ۾ پڻ ڪردار ادا ڪري سگھن ٿيون، جيڪو سيلولر عملن تي اثر انداز ڪري سگھي ٿو جهڙوڪ ترقي، ڦهلائڻ، ۽ ميٽابولزم. اهو تجويز ڪيو ويو آهي ته ممڪن طور تي سيلولر سنسڪرت کي دٻايو وڃي، عمر ۽ عمر سان لاڳاپيل بيمارين سان لاڳاپيل ناقابل واپسي سيل چڪر جي گرفتاري جي حالت.

Wheat Germ Extract Spermidine جي تجويز ڪيل دوائون

ماهرن سفارش ڪن ٿا ته اسپرميڊين کي روزاني غذا ۾ ننڍي، ڪنٽرول ٿيل مقدار ۾ شامل ڪيو وڃي. تجويز ڪيل دوز بھترين فائدن لاءِ مختلف آھي، پر گھڻن مطالعي جي صلاح ڏني وئي آھي 1 کان 5 مليگرام في ڏينھن جي وچ ۾. وڌيڪ دوائون، خاص طور تي ضمني فارم ۾، احتياط سان استعمال ڪرڻ گهرجي، ۽ اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته ڪنهن به نئين ضمني نظام کي شروع ڪرڻ کان پهريان صحت جي سار سنڀار سان صلاح ڪريو.

نتيجو: گندم جي جراثيمن سان گڏ هڪ روشن مستقبل اسپرمائڊائن

ڪڻڪ جي جراثيم جو اقتباس اسپرميڊين انهن لاءِ هڪ دلچسپ موقعو پيش ڪري ٿو جيڪي پنهنجي مجموعي صحت ۽ ڊگهي عمر کي بهتر بڻائڻ چاهيندا آهن. سيلولر جي بحالي کي فروغ ڏيڻ جي صلاحيت، سنجڪاتي ڪارڪردگي کي وڌائڻ، ۽ صحتمند عمر جي عمل کي سپورٽ ڪرڻ جي پوزيشن ان کي هڪ واعدو ڪندڙ اضافي طور تي. مسلسل تحقيق سان، اسپرمائن جلد ئي حفاظتي صحت جو بنياد بڻجي سگهي ٿو.