خبرون - ڇا توهان هر روز مشروم سپليمنٽ وٺو؟

I. تعارف

شارف

مشروم سپليمنٽ تازن سالن ۾ سخت بدنام ڪيا آهن، انهن جي روزاني ڏينهن ۾ خوشين ۽ فلاحي ڳولا ۾ شامل ٿي چڪا آهن. مختلف مشروم سپليمنٽ تائين رسائي قابل،نامياتي شيٽيڪ مشروم ڪ extract ڻمضبوط ۽ لچڪدار متبادل طور بيٺو آهي. پر ايڊريس رهي ٿو: ڇا اهو مشروم جي سپليمنٽ کي خرچ ڪرڻ لاء محفوظ ۽ فائديمند آهي، خاص طور تي نامياتي شيٽڪ مشروم ڪ extrach ڻ، روزانو بنيادن تي؟ اچو ته انهي نقطي ۾ هلايو ۽ عام مشروبات جي اضافي فائدي جي امڪاني فائدن کي ظاهر ڪيو.

نامياتي شيٽيڪ مشروم جو اقتدار ڪ extract ڻ

شيٽيڪ مشروم صدين تائين روايتي دوائن ۾ ورهايو ويو آهي، ۽ جديد سائنس موجوده طور تي انهن جي امڪاني صحت جي فائدن تائين پڪڙجي رهي آهي. نامياتي شيٽيڪ مشروم انهن غذائي جاندارن جي هڪجهڙائي واري شڪل آهي، انهن جي ڪنٽرول کي ساڙڻ جو مددگار طريقو آهي. پالساسڪچارڊز ۾ امير، خاص طور تي بيٽا-glucans، نامياتي شيٽڪ مشروم ڪ extrach ڻ ان جي مدافعتي وڌائڻ واري خاصيتن لاء البون وڌائڻ لاء. اهي مرڪب اڇا رت جي خلين جي نسل کي مضبوط ڪن ٿا، جسم جي عام دفاعي حصن کي بهتر بنائڻ.

ان کان علاوه، نامياتي شيٽڪ مشروم ڪ extract ڻ هڪ اينگٿٿين ۽ ergthanetine جو هڪ خزانو پتلون آهي. اهي طاقتور مرڪب آڪسائيڊائيزيشن کي آڪسائيڊائيزيشن جي دٻاء کي منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪن ٿا ۽ آزاد ريڊيڪلز جي ڪري بچاء کان بچاء. نامياتي شيٽيڪ مشروم جو باقاعده واپرائيندڙ مشروم ڪ extract ڻ مجموعي طور تي سيلولر صحت ۽ ڊگهي عرصي ۾ حصو ڏئي سگهي ٿو.

ڪ extract ڻ واري فضا ۽ معدنيات کي بهتر صحت لاء ضروري آهي. ب وغيره، بشمول B2، B5، ۽ B6، شئيٽڪ مشروم ۾ گهڻيون آهن ۽ توانائي ميٽابولزم ۾ اهم ڪردار ادا ڪريو. اضافي طور تي،نامياتي شيٽيڪ مشروم ڪ extract ڻتانپر، زنڪ، معدنيات، معدنيات جو هڪ سٺو ذريعو مهيا ڪندو آهي جيڪي مختلف جسماني افعال کان، هڏن جي صحت جي پيداوار کي سهارو ڏين ٿا.

روزانه واپرائڻ: فائدا ۽ غور

مشروم جا اضافي وٺڻ، نامياتي شيٽڪ مشروم ڪ extrach ڻ، روزانو بنياد تي، ڪيترائي ممڪن فائدا پيش ڪري سگھن ٿا. مستقل طور تي فائدي واري مرڪب جي مستحڪم سپلائي جي اجازت ڏئي ٿو، ممڪن طور تي صحت تي مجموعي طور تي مثبت اثرن جي ڪري. باقاعدي واپرائڻ، محفل جي فنڪشن کي فروغي صحت کي فروغ ڏئي سگھي ٿو، ۽ مجموعي طور تي سٺو هجڻ ۾ حصو وٺن ٿا.

بهرحال، اهو ذهني طور تي مرض ۽ غور سان گڏ پهچائڻ لاء اهم آهي. جڏهن ته نامياتي شيٽڪ مشروم ڪ extrach ڻ اڪثر ماڻهن لاء محفوظ سمجهيو ويندو آهي، اهو توهان جي روزاني ريجمينٽ ۾ شامل ڪرڻ کان پهريان صحت جي سهولتن سان گڏ هڪ صحت جي سهولتن سان مشورو ڏيڻ آهي. اهو خاص طور تي ضروري آهي جيڪڏهن توهان وٽ موجوده صحت جون حالتون آهن يا دوائون وٺي رهيا آهن جيڪي مشروم ڪ extract ڻ سان رابطو ڪري سگهن ٿيون.

جڏهن روزانو استعمال تي غور ڪيو وڃينامياتي شيٽيڪ مشروم ڪ extract ڻ، خشڪي تي ڌيان ڏيڻ ضروري آهي. پروڊڪٽ ليبل تي سفارش ڪيل دوز سان شروع ڪريو ۽ توهان جي جسم جي جواب جي نگراني ڪريو. ڪجهه ماڻهون مشروم سپليمنٽ متعارف ڪرائڻ دوران ڪجهه ماڻهون نرم هضم ڪندڙ تڪليف جو تجربو ڪري سگهن ٿا، جيڪو عام طور تي جسم کي ترتيب ڏئي ٿو.

اهو پڻ سمجهڻ جي قابل آهي ته ضمني جو معيار حفاظت ۽ اثرائتي نموني ٻنهي ڪردار ادا ڪري ٿو. اعلي معيار جي نامياتي شيٽيڪ مشروم کي پرائي ۽ تلفظ کي يقيني بڻائڻ جي لاء معزز ذريعن کان چونڊيو. مصنوعات کي ڳوليو جيڪي ٽئين پارٽي جي جاچ پڙتال ڪن ٿا ۽ سرٽيفڪيٽ فراهم ڪن ٿا جهڙوڪ يو ايس ڊي اي نامياتي يا سي پي ايم پي (موجوده سٺي پيداوار واري مشق).

روزانو مشروم ضمني جي فائدن کي وڌ کان وڌ

توهان جو روزانو نامياتي شيٽڪ مشروم جو عضوا ريجمينٽ جو حوالو ڏيڻ لاء، هيٺين تجويزن تي غور ڪريو:

1. استحڪام اهم آهي:بهتر نتيجن لاء، هر ڏينهن هڪ ئي وقت توهان جي اضافي کي وٺڻ جو مقصد. اهو توهان جي سسٽم ۾ فائدي واري مرڪب جي هڪ مستحڪم سطح برقرار رکڻ ۾ مدد ڪري ٿو.

2. هڪ متوازن غذا سان جوڙو:جڏهن ته نامياتي شيٽيڪ مشروم ڪ extract ڻ وارا ڪيترائي فائدا پيش ڪري ٿو، اهو هڪ صحتمند، مختلف غذا جو متبادل آهي. بهترين نتيجن لاء سٺي نموني غذائيت جي منصوبي جو حصو شامل ڪريو.

3. هائڊريٽ رهو:مناسب هائيڊريشن جذب ۽ غذائيت جي استعمال ۾ مدد ڪري ٿونامياتي شيٽيڪ مشروم ڪ extract ڻ. س throughout و ڏينهن پاڻي پيئڻ جو مقصد.

4. توهان جي جسم کي ٻڌو:توجه ڏيو توهان کي اضافي وٺڻ کانپوء ڪيئن محسوس ڪيو. جيڪڏهن توهان ڪنهن غيرمعمولي علامن يا توهان جي صحت ۾ تبديليون، صحت جي پيشه ورانه پيشه ورانه پيشه ورانه سان صلاح ڪريو.

5. ٻين مشروم ڪ extracts ڻ سان گڏ ڪريو.ڪجهه ماڻهون مختلف مشروم ڪ ext ڻ ۾ فائدا حاصل ڪندا آهن. مثال طور، معزز نامياتي شيٽيڪ مشروم کي ڪ ex ڻ يا ڪورڊس ڪثرت سان ڪ extract ڻ سان هم جنس پرست اثر پيش ڪري سگھي ٿو. بهرحال، هميشه امڪاني رابطن کي پورو ڪرڻ ۽ صحت جي سارسنڀالن سان مطابقت فراهم ڪرڻ کان پهريان.

6. سائيڪل هلائڻ تي غور ڪريو.ڪجهه ماهرن سائيڪلنگ مشروم سپليمنٽ جو مشورو ڏئي ٿو، انهن کي هڪ عرصي لاء (مثال طور، 3-4 هفتا) هڪ وقفي سان گڏ. اهو رستو ممڪن رواداري کي روڪڻ ۽ فائدن کي وڌائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو. بهرحال، وڌيڪ تحقيق جي ضرورت آهي بهتر سائيڪلنگ پروٽوڪول کي طئي ڪرڻ لاء.

7. اسٽور صحيح طور تي:توهان جي نامياتي شيٽيڪ مشروم جو تلفظ برقرار رکڻ لاء، ان کي سڌي سنئين سج کان پري، خشڪ جڳهه تي اسٽور ڪريو. ڊگهي ۽ تاثير کي يقيني بڻائڻ لاء پراڊڪٽ ليبل تي اسٽوريج جي هدايتن تي عمل ڪريو.

8. صبر ڪر:مشروم جي اضافي جا فائدا ظاهر ڪرڻ جو وقت لڳندا آهن. توهان جي صحت ۽ صحت تي اثرات جي جائز اندازن جي جائزي کان پهريان گهٽ ۾ گهٽ ڪجهه هفتن تائين استعمال ڪرڻ جو عزم.

9. توهان جي ترقي کي ٽريڪ ڪريو:توهان جي صحت، توانائي جي سطح تي ڪنهن به تبديلي، يا مجموعي طور تي ڪنهن به قسم جي ڪنهن به تبديلي کي شامل ڪرڻ بعد يا مجموعي طور تي ڪنهن به قسم جي معمول جي مشروم کي شامل ڪرڻ لاء اهو توهان کي وقت سان گڏ اضافي اثر جو اندازو لڳائڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿو.

10. مختلف شڪلن کي ڳوليو:نامياتي شيٽيڪ مشروم ڪ extract ڻ مختلف شڪلن ۾، پاؤڊر، ڪيپسول، ۽ مائع ڪ extract ڻ ۾. هڪ کي ڳولڻ لاء مختلف شڪلن سان تجربو ڪيو جيڪو توهان جي طرز زندگي ۽ ترجيحن کي پورو ڪري ٿو.

آخري تي

نتيجي ۾، مشروم سپليمنٽ وانگرنامياتي شيٽيڪ مشروم ڪ extract ڻهر ڏينهن توهان جي فلاحي معمول جي معمول جي قابل قدر ٿي سگهي ٿو جڏهن ذهني طور تي غور سان ۽ مناسب غور سان. امڪاني فائدا، اينٽيڊسائڊ سپورٽ کان Aniolonident تحفظ کان وٺي، ان لاء انهن لاء هڪ پرڪشش آپشن ٺاهيو. جيڪڏهن، ڪنهن به حساب سان، شايد ڊيٽا کي عطا ڪرڻ لاء، اهو معيار کي پرووامڻ لاء اهم آهي، جاري رکجو، ۽ صحت جو طريقيڪار سان مشغول ٿيو.

جيڪڏهن توهان اعلي معيار نامياتي شيٽسڪ مشروم جو جائزو وٺڻ ۾ دلچسپي رکو ٿا، اسان توهان کي دعوت ڏنيgrace@biowaycn.com. توهان جي صحت ۽ فلاحي سفر جي حمايت لاء پريم، نامياتي پراسياتي ڪ extract ندا آهن.

حوالا

1. ڊي، ايڪس، اسٽينيلڪا، JM، cates، ea، ea، نائيون، نئي، اسپيئر، ايس اي ايس، ايس ايس (2015). لينٽينولا ايڊيڊز (شيطاني) مشروم روزانو روزانو انساني مدافعت کي بهتر بنائي ٿو: صحتمند نوجوان بالغن ۾ بي ترتيب ڪيل غذائي مداخلت. آمريڪن ڪاليج آف غذائيت، 34 (6)، 478-487.
2. بيسن، پي ايس، بيگيل، رڪ، بي ايس، بي ايس، ٿر، GS، GSAD (2010). لينٽينس ايڊيڊز: فارماسولوجيڪل سرگرمين سان هڪ ميڪروفنگس. موجوده دوا جي ڪيمسٽري، 17 (22) 2419-240.
3. وولورڊ، مون، هرنينڊز-پيريز، ٽي، ۽ پگهار-لونپز، او (2015). خوردني مشروم: انساني صحت کي بهتر بڻائڻ ۽ معيار جي زندگي کي وڌائڻ. هڪ نظرثاني، 376387 ع، 3763877.
4. فيز، ايم ڪيو، ڊي، هائير ليوس، سي ايم، ايم ڪيو ايم، ملر، ايم، ايم، & W. & WU، S.. (2014). مشروم ۽ صحت جي سرپرستي ڪارروائي. غذائيت جو جرنل، 144 (7)، 1128s-1136s.
5. رنسرو- راموس، آئي، ۽ ۽ ڊيلگوڊو-اينڊر، سي (2017). انساني صحت ۾ خوردمال مشروم جو فائدو ڏيندڙ ڪردار. فوڊ سائنس ۾ موجوده راء، 14، 122-128.